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①口を動かすと耳の前にあるあごの関節から「音」がする
②顎関節や頬やこめかみあたりの筋肉に「痛み」がある
③十分に「口が開かない」
これらの症状が1つ以上あれば顎関節症と診断されます。全国2500万人が顎関節に異常があると推測され、生涯で2人に1人の割合で顎関節症にかかると言われてきましたが、コロナ禍になり世界的に顎関節症は急増しています。
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顎関節症はあごへのさまざまな負担が許容量を超えたときに発症します。そのメカニズムは、コップと水の関係に例えられます。目の前に空のコップがあるとイメージしてください。
コップに水を少しずつ注ぐと、少しずつ水が溜まります。注げば注ぐほど水が溜まり、コップいっぱいになってもさらに注ぐと、ついには水があふれます。多くの人は最後に注がれた水（負担）だけが原因と勘違いしてそれを取り除こうとするのですが、どの負担でも軽くして、最終的にコップから水があふれさえしなければいいのです。
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イメージしやすいあごへの負担としては「悪い噛み癖」「食いしばり」「歯ぎしり」「硬いものを噛む」が挙げられます。他方「これがあごへの負担になるの？」と思ってしまう負担に「うつ伏せ寝」「頬づえ」「高い枕」「電車でのうたた寝」「爪を噛む癖」などがあります。顎関節は強い負担でも短時間であれば耐えられるのですが、弱くても長時間かかる負担には弱いという特徴があるからです。
通常は上下の歯は触れ合ってなく2mm程度の隙間があるのですが、緊張などによって唇を閉じる力が強くなり、「歯列接触癖（TCH）」という癖が身につくと、つねに上下の歯が「軽く」接するようになります。たったこれだけの負担と思うかもしれませんが、この癖があるだけで顎関節症になるリスクが2倍にも増えます。
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なっても問題ない
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>>4
老後が怖いぞ
あごの力が弱くなるからな
そしたら顎関節症の真の怖さが分かる -
スマホ関係ないやん
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もう一ヶ月くらいなってるわ
原因不明 -
ストレートネックのほうが苦しいぞ
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もう15年くらいだわ
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硬い床の上で寝たら姿勢矯正されて治る
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ストレートネックで人生傾くからな
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2人に1人の割合なら最早どうでもいいだろ
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スマホ出る前から顎関節症なので無問題
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>>15
これ
治る気がしない -
若いやつストレートネックでヤバくなること確実。
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歯ぎしりとかのせいで前から顎関節症だわ
寝てるときの歯ぎしりなんてどうしろと -
うたた寝なんでダメなん
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>>19
つーか、頭の重さが顎関節にかかるからうつ伏せが最悪。仰向けで寝とけ。 -
この間ろくろ首みたいに首がびっくりするほど前に寝てる若者がいた
携帯を見てる時は更に首が前に倒れ込む説明が悪いけどあれには驚いた -
枕替えたら直ったわ
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こあい
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浅い浅い、終着点は首ヘルニア
これで詰みです -
今からストネとかヘルニアとか
どうすんだガキども -
首ヘルなりかけたけどマジでやばい
楽な姿勢がない -
まあマウスピースはこまーかく調整してくれる医者居るから探したほうがいい
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ストレスでガムばっかり噛んでたら顎関節症になって指2本分くらいしか口が開かなくなったわ
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ストレートネックが原因かわからんけど
肩から首の後ろの筋肉が完全に固まって全く動かせなくなることがある
動かすと痛みがあって寝起きが地獄
そもそも首を支えてもらえないと起きられない
そこを一人で何とか起きてる -
少し前まであくび程度でよく顎が外れてたけど
最近はガクガクすることもなくなったな
変えたものって寝相くらいだけどなぁ
スマホを弄っているとガチで危険なのが『あご』 顎関節症という障害を引き起こすぞ
嫌儲
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