精神科「8時間寝ろ」心理学者「8時間寝ろ」脳外科医「8時間寝ろ」なんJ民「今日も夜ふかしするンゴww」

1 : 2021/12/09(木) 02:11:29.45 ID:+57HoAQS0
なんでや
2 : 2021/12/09(木) 02:11:38.10 ID:+57HoAQS0
早く寝ろ
3 : 2021/12/09(木) 02:11:44.71 ID:+57HoAQS0
明日の朝後悔するぞ
4 : 2021/12/09(木) 02:11:54.24 ID:+57HoAQS0
今からでも遅くない
5 : 2021/12/09(木) 02:12:00.89 ID:CTeGb47md
ねれねーよ
6 : 2021/12/09(木) 02:12:01.54 ID:URRVgFG00
明日が来るのが怖いんや
ずっと今日に居続けたいんや
14 : 2021/12/09(木) 02:13:03.66 ID:D+p86D2N0
>>6
コレ
なんだったら夢見るのも怖い
嫌な夢を見るのが嫌や
31 : 2021/12/09(木) 02:15:37.81 ID:/EXbyJQF0
>>6
わかりみが深い
63 : 2021/12/09(木) 02:20:23.73 ID:AlHcBOb7M
>>6
分かる
7 : 2021/12/09(木) 02:12:01.67 ID:mKHno8N/0
一限ないからや
8 : 2021/12/09(木) 02:12:02.11 ID:7vVMMXug0
ちゃんと昼寝の時間も合わせたら8時間は寝てるぞ
9 : 2021/12/09(木) 02:12:06.96 ID:+57HoAQS0
better than nothing
10 : 2021/12/09(木) 02:12:27.20 ID:/s8jd2Qw0
5時から13時まで寝てるからセーフや
11 : 2021/12/09(木) 02:12:27.54 ID:bnJe0woX0
また夜更かししてもうた…今日こそ早く寝るンゴね→
12 : 2021/12/09(木) 02:12:37.08 ID:mpSiRwqX0
睡眠時間って昼寝含めるの?
13 : 2021/12/09(木) 02:13:01.43 ID:tRFU7fi30
夜更かししてから8時間寝るし
15 : 2021/12/09(木) 02:13:05.72 ID:Cq3RdC/l0
8時間寝ても眠いだろ
16 : 2021/12/09(木) 02:13:19.47 ID:+3zJ/+Bq0
履歴書とか作ってたらこんな時間や…
働きながらの転職活動は睡眠時間削らな無理や
22 : 2021/12/09(木) 02:14:13.41 ID:h6JcEtmtM
>>16
なんJやる時間削れバーカ
17 : 2021/12/09(木) 02:13:29.27 ID:J+SUriBq0
もう11時か!明日の準備してそろそろ寝るンゴ

あれ?
18 : 2021/12/09(木) 02:13:42.83 ID:1cUtPUaJ0
6時間で目が覚めるンゴ
19 : 2021/12/09(木) 02:13:43.36 ID:xT9r35OM0
8時間も寝れん
20 : 2021/12/09(木) 02:13:54.79 ID:Y4Zz3Wv10
風呂にスマホ持ち込んでもう1時間くらい出られないんやが🛀
21 : 2021/12/09(木) 02:13:58.97 ID:uAmVsR5Id
明日の資料を作らないといかんのや
23 : 2021/12/09(木) 02:14:24.83 ID:Cq3RdC/l0
まぁ在宅なら8時間睡眠余裕やわ😄
24 : 2021/12/09(木) 02:14:39.04 ID:9x9po83+0
目が覚めてしまった
こんな時間に
もうほんまにジジイなのかもしれんわ
25 : 2021/12/09(木) 02:14:59.84 ID:pFvG83Xfa
6時間+1時間昼寝のほうが調子いい
26 : 2021/12/09(木) 02:15:21.31 ID:d1uDdX3w0
早く寝たらその分だけあっという間に朝になると思うと早く寝るの嫌になる
そして朝起きたときなんでもっとはよ寝なかったんやって後悔するそれのループや
27 : 2021/12/09(木) 02:15:22.17 ID:n14pNnBCd
お昼寝しちゃった
28 : 2021/12/09(木) 02:15:29.74 ID:aQ9Z2JOM0
やっぱり8時間よな
29 : 2021/12/09(木) 02:15:35.02 ID:FUrR9hmp0
朝から8時間寝たらいいやん
30 : 2021/12/09(木) 02:15:35.23 ID:4BhtgyFU0
偉い人「8時間寝ろ」
身近な偉い人「10時間働け」

バカかな?働いて寝たらほぼ終わりやん

72 : 2021/12/09(木) 02:22:43.01 ID:mqM/wNtj0
>>30
???「残業もしろ😡」
32 : 2021/12/09(木) 02:15:38.71 ID:1cUtPUaJ0
やっぱ8時間スヤスヤ眠れるくらい運動するか頭を使うかしないとあかんのやろな
すぐ眠たくなるくらい体か頭を疲れさせないとあかんのや
33 : 2021/12/09(木) 02:15:45.33 ID:wJunSVT6r
目が覚めた時が朝なんやで
34 : 2021/12/09(木) 02:15:53.13 ID:yYJnynp2a
忙しいからっていうやつおるけどほとんどは嘘やと思うわ
余裕できても娯楽とかスマホいじる時間伸びるだけや
48 : 2021/12/09(木) 02:17:51.99 ID:0yM3Rz6ld
>>34
まあ忙しいアピールする奴にろくな奴はおらんな
それに酔ってるだけや
35 : 2021/12/09(木) 02:15:55.99 ID:8HGrp2sDd
風呂入れないと寝れんけどめんどくさくて風呂入れん
36 : 2021/12/09(木) 02:15:56.61 ID:07hii+7W0
AVを掘り始めたらこの時間になるんや
37 : 2021/12/09(木) 02:16:02.09 ID:fcqhWWc+0
変な環境音声聞いてから寝ると割とすんなり深い眠りに入って睡眠の質が上がったわ
時間だけが全てではないな
38 : 2021/12/09(木) 02:16:24.26 ID:EOePbEM0p
ワイ3時間くらいで絶対1度目を覚ましてしまう
39 : 2021/12/09(木) 02:16:55.23 ID:R160rturd
布団に入ったらスマホに触るな😡
45 : 2021/12/09(木) 02:17:34.67 ID:Cq3RdC/l0
>>39
無理やろ
40 : 2021/12/09(木) 02:16:57.73 ID:gcI8YjZ+r
ランニングしたら寝つき良くなるぞ
ちょうど3時間前に走ってきた
43 : 2021/12/09(木) 02:17:31.69 ID:+plj/qZx0
>>40
なんで寝てないんですかね……?
51 : 2021/12/09(木) 02:18:27.00 ID:URRVgFG00
>>43
およしなさいw
41 : 2021/12/09(木) 02:17:00.76 ID:w0VSv8TI0
夜はなかなか眠れないけど一度寝たら2時間置きくらいに何度も目が覚めるけど眠くて二度寝を繰り返すのはやばい?
42 : 2021/12/09(木) 02:17:02.98 ID:FJKuwW5c0
別に権威の言葉借りんでもええんやで
44 : 2021/12/09(木) 02:17:33.18 ID:OJtI+tJR0
ワイも現在進行系で夜更ししてるけどほんまにアカンなこれ
最近は死ぬこととか考えて恐怖感がえぐいぐらい襲ってくるわ
46 : 2021/12/09(木) 02:17:44.92 ID:9ZRj2SPv0
今の精神科医は睡眠は時間じゃなくて質っていうのが普通やろ
56 : 2021/12/09(木) 02:19:14.42 ID:1cUtPUaJ0
>>46
逆やろ
時間が質と直結してる
47 : 2021/12/09(木) 02:17:46.04 ID:5hBSADELd
ニートだからいくらでも寝れるよ
49 : 2021/12/09(木) 02:18:08.86 ID:CB0bSEhRM
夜勤警備員なんやけど
50 : 2021/12/09(木) 02:18:24.72 ID:4F7lQGgM0
色々考えちゃって寝れんのや
52 : 2021/12/09(木) 02:18:29.74 ID:PN2TP4eSd
認知シャッフル睡眠法しろ
53 : 2021/12/09(木) 02:18:54.98 ID:GReoy/5z0
8時間寝ようとしても何をどうやっても6時間くらいで目覚めるわ
54 : 2021/12/09(木) 02:18:59.77 ID:G8/tl2XO0
目閉じたら吐き気と不安に押し潰されるから寝落ちするまで寝れんのやが!
55 : 2021/12/09(木) 02:19:06.62 ID:OBWXNyk00
ちなみに寝溜めなんてのは人間出来ないから平日もしっかり寝るんやで
57 : 2021/12/09(木) 02:19:15.05 ID:+scg5j/h0
寝る前に散歩してみ
58 : 2021/12/09(木) 02:19:19.68 ID:4BhtgyFU0
そもそも日本が長時間労働させる国なのに8時間寝ろっておかしいやろ
59 : 2021/12/09(木) 02:19:34.88 ID:+scg5j/h0
睡眠は質より量やで
60 : 2021/12/09(木) 02:19:35.00 ID:VU+OJcre0
おしっこ行きたくなって3時間おきくらいに目覚めるわ
61 : 2021/12/09(木) 02:19:53.21 ID:0yM3Rz6ld
>>60
おじいちゃんやん
62 : 2021/12/09(木) 02:20:15.59 ID:ruZdD4M3a
8時間睡眠守るとワイの時間が2時間しか残らないんやが
64 : 2021/12/09(木) 02:20:42.73 ID:2Ww/4dJm0
朝の6時に寝て昼の2時に起きるから問題ないぞ
65 : 2021/12/09(木) 02:21:34.74 ID:6YqkMe5gr
不安が襲ってきて眠れんのじゃい
66 : 2021/12/09(木) 02:21:49.40 ID:wZGaSTtPF
5時間位すると勃起して目が覚めるよな
67 : 2021/12/09(木) 02:21:55.91 ID:D0LyMn7Yp
一日が短えわ
68 : 2021/12/09(木) 02:22:01.08 ID:gFUdpKSB0
ポジティブ民「明日が楽しみや!早く寝て明日を迎えよう」
ネガティブ民「明日が来るのが怖い。夜更かしして今日を延長するんや」
69 : 2021/12/09(木) 02:22:14.56 ID:DvGzC1o00
明日仕事だと次の日にまだなりたくないンゴと夜更かしし
次の日が休みだと明日休みだしまだ寝なくても大丈夫やろって夜更かしするから
どっちにしても睡眠時間削られるわ
70 : 2021/12/09(木) 02:22:26.75 ID:1wrHCyPu0
帰ってすぐ寝ればいいじゃん
71 : 2021/12/09(木) 02:22:32.30 ID:dKkXA+oj0
全て労働というクソみたいな環境のせいやろ
さっさとフレックスタイム制全ての会社に導入しろ
73 : 2021/12/09(木) 02:22:49.94 ID:3h7LOpx/a
昼間まともに働いてる人間以外は眠れない
屍の様なワイらに夜は来ないんや
74 : 2021/12/09(木) 02:23:01.53 ID:n14pNnBCd
お昼でも寒いからお布団で包まってると眠くなってきて寝ちゃう
気がついたら22時とかなんや
75 : 2021/12/09(木) 02:23:07.72 ID:VhnY39Pg0
寝て起きたらまた上司に怒鳴られるし…少しでも先に伸ばすんや
76 : 2021/12/09(木) 02:23:11.34 ID:w6hzezGZa
寝溜めしてるからセーフや!
77 : 2021/12/09(木) 02:23:48.66 ID:oM+bn+Bc0
さーて、寝る前にちょっとなんJでも覗くか…
毎朝大後悔してるわ
78 : 2021/12/09(木) 02:23:59.35 ID:1dXoe1sz0
さっき目が覚めた
79 : 2021/12/09(木) 02:24:03.39 ID:7tBcetam0
ワイは夜ふかししながら毎日8時間寝てるで
80 : 2021/12/09(木) 02:24:09.37 ID:apVUOM5S0
毎日の睡眠は4~5時間やな
ソシャゲ4つも掛け持ちしとるし
81 : 2021/12/09(木) 02:24:30.22 ID:F8FcXBhN0
睡眠薬2種類飲んどるけど8時間も寝れんわ
82 : 2021/12/09(木) 02:24:33.29 ID:kA/h6jnR0
ガ●ジはやりたいこと削るとストレス溜まるから起きてるらしいで
83 : 2021/12/09(木) 02:24:43.74 ID:wunkGjxc0
今から寝て8時間定期
84 : 2021/12/09(木) 02:24:49.25 ID:+rH09UQVa
俺は昨日帰ってきてすぐ寝て今ジムやで
85 : 2021/12/09(木) 02:24:52.88 ID:mqM/wNtj0
平日は毎日4〜5時間寝て休日は12時間くらい寝とる
86 : 2021/12/09(木) 02:25:03.97 ID:Jrt6W77ZM
短時間で深い眠りに落とすことができれば質はとれる気がする
問題なのは多分どういうやり方が合ってるのかが個人差だということ
87 : 2021/12/09(木) 02:25:09.74 ID:E+dSHCQqd
そもそも眠れんのはどうしたらええんや?
前の日全然寝てなくてもやっぱりまた眠れんの繰り返しや

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