精神科「8時間寝ろ」心理学者「8時間寝ろ」脳外科医「8時間寝ろ」なんJ民「今日も夜ふかしするンゴww」

1 : 2021/12/09(木) 02:11:29.45 ID:+57HoAQS0: なんでや
2 : 2021/12/09(木) 02:11:38.10 ID:+57HoAQS0: 早く寝ろ
3 : 2021/12/09(木) 02:11:44.71 ID:+57HoAQS0: 明日の朝後悔するぞ
4 : 2021/12/09(木) 02:11:54.24 ID:+57HoAQS0: 今からでも遅くない
5 : 2021/12/09(木) 02:12:00.89 ID:CTeGb47md: ねれねーよ
6 : 2021/12/09(木) 02:12:01.54 ID:URRVgFG00: 明日が来るのが怖いんや
ずっと今日に居続けたいんや
14 : 2021/12/09(木) 02:13:03.66 ID:D+p86D2N0: >>6
コレ
なんだったら夢見るのも怖い
嫌な夢を見るのが嫌や
31 : 2021/12/09(木) 02:15:37.81 ID:/EXbyJQF0: >>6
わかりみが深い
63 : 2021/12/09(木) 02:20:23.73 ID:AlHcBOb7M: >>6
分かる
7 : 2021/12/09(木) 02:12:01.67 ID:mKHno8N/0: 一限ないからや
8 : 2021/12/09(木) 02:12:02.11 ID:7vVMMXug0: ちゃんと昼寝の時間も合わせたら8時間は寝てるぞ
9 : 2021/12/09(木) 02:12:06.96 ID:+57HoAQS0: better than nothing
10 : 2021/12/09(木) 02:12:27.20 ID:/s8jd2Qw0: 5時から13時まで寝てるからセーフや
11 : 2021/12/09(木) 02:12:27.54 ID:bnJe0woX0: また夜更かししてもうた…今日こそ早く寝るンゴね→
12 : 2021/12/09(木) 02:12:37.08 ID:mpSiRwqX0: 睡眠時間って昼寝含めるの？
13 : 2021/12/09(木) 02:13:01.43 ID:tRFU7fi30: 夜更かししてから8時間寝るし
15 : 2021/12/09(木) 02:13:05.72 ID:Cq3RdC/l0: 8時間寝ても眠いだろ
16 : 2021/12/09(木) 02:13:19.47 ID:+3zJ/+Bq0: 履歴書とか作ってたらこんな時間や…
働きながらの転職活動は睡眠時間削らな無理や
22 : 2021/12/09(木) 02:14:13.41 ID:h6JcEtmtM: >>16
なんJやる時間削れバーカ
17 : 2021/12/09(木) 02:13:29.27 ID:J+SUriBq0: もう11時か！明日の準備してそろそろ寝るンゴ
↓
あれ？
18 : 2021/12/09(木) 02:13:42.83 ID:1cUtPUaJ0: 6時間で目が覚めるンゴ
19 : 2021/12/09(木) 02:13:43.36 ID:xT9r35OM0: 8時間も寝れん
20 : 2021/12/09(木) 02:13:54.79 ID:Y4Zz3Wv10: 風呂にスマホ持ち込んでもう1時間くらい出られないんやが🛀
21 : 2021/12/09(木) 02:13:58.97 ID:uAmVsR5Id: 明日の資料を作らないといかんのや
23 : 2021/12/09(木) 02:14:24.83 ID:Cq3RdC/l0: まぁ在宅なら8時間睡眠余裕やわ😄
24 : 2021/12/09(木) 02:14:39.04 ID:9x9po83+0: 目が覚めてしまった
こんな時間に
もうほんまにジジイなのかもしれんわ
25 : 2021/12/09(木) 02:14:59.84 ID:pFvG83Xfa: 6時間+1時間昼寝のほうが調子いい
26 : 2021/12/09(木) 02:15:21.31 ID:d1uDdX3w0: 早く寝たらその分だけあっという間に朝になると思うと早く寝るの嫌になる
そして朝起きたときなんでもっとはよ寝なかったんやって後悔するそれのループや
27 : 2021/12/09(木) 02:15:22.17 ID:n14pNnBCd: お昼寝しちゃった
28 : 2021/12/09(木) 02:15:29.74 ID:aQ9Z2JOM0: やっぱり8時間よな
29 : 2021/12/09(木) 02:15:35.02 ID:FUrR9hmp0: 朝から8時間寝たらいいやん
30 : 2021/12/09(木) 02:15:35.23 ID:4BhtgyFU0: 偉い人「8時間寝ろ」
身近な偉い人「10時間働け」

バカかな？働いて寝たらほぼ終わりやん
72 : 2021/12/09(木) 02:22:43.01 ID:mqM/wNtj0: >>30
？？？「残業もしろ😡」
32 : 2021/12/09(木) 02:15:38.71 ID:1cUtPUaJ0: やっぱ8時間スヤスヤ眠れるくらい運動するか頭を使うかしないとあかんのやろな
すぐ眠たくなるくらい体か頭を疲れさせないとあかんのや
33 : 2021/12/09(木) 02:15:45.33 ID:wJunSVT6r: 目が覚めた時が朝なんやで
34 : 2021/12/09(木) 02:15:53.13 ID:yYJnynp2a: 忙しいからっていうやつおるけどほとんどは嘘やと思うわ
余裕できても娯楽とかスマホいじる時間伸びるだけや
48 : 2021/12/09(木) 02:17:51.99 ID:0yM3Rz6ld: >>34
まあ忙しいアピールする奴にろくな奴はおらんな
それに酔ってるだけや
35 : 2021/12/09(木) 02:15:55.99 ID:8HGrp2sDd: 風呂入れないと寝れんけどめんどくさくて風呂入れん
36 : 2021/12/09(木) 02:15:56.61 ID:07hii+7W0: AVを掘り始めたらこの時間になるんや
37 : 2021/12/09(木) 02:16:02.09 ID:fcqhWWc+0: 変な環境音声聞いてから寝ると割とすんなり深い眠りに入って睡眠の質が上がったわ
時間だけが全てではないな
38 : 2021/12/09(木) 02:16:24.26 ID:EOePbEM0p: ワイ3時間くらいで絶対1度目を覚ましてしまう
39 : 2021/12/09(木) 02:16:55.23 ID:R160rturd: 布団に入ったらスマホに触るな😡
45 : 2021/12/09(木) 02:17:34.67 ID:Cq3RdC/l0: >>39
無理やろ
40 : 2021/12/09(木) 02:16:57.73 ID:gcI8YjZ+r: ランニングしたら寝つき良くなるぞ
ちょうど3時間前に走ってきた
43 : 2021/12/09(木) 02:17:31.69 ID:+plj/qZx0: >>40
なんで寝てないんですかね……？
51 : 2021/12/09(木) 02:18:27.00 ID:URRVgFG00: >>43
およしなさいw
41 : 2021/12/09(木) 02:17:00.76 ID:w0VSv8TI0: 夜はなかなか眠れないけど一度寝たら2時間置きくらいに何度も目が覚めるけど眠くて二度寝を繰り返すのはやばい？
42 : 2021/12/09(木) 02:17:02.98 ID:FJKuwW5c0: 別に権威の言葉借りんでもええんやで
44 : 2021/12/09(木) 02:17:33.18 ID:OJtI+tJR0: ワイも現在進行系で夜更ししてるけどほんまにアカンなこれ
最近は死ぬこととか考えて恐怖感がえぐいぐらい襲ってくるわ
46 : 2021/12/09(木) 02:17:44.92 ID:9ZRj2SPv0: 今の精神科医は睡眠は時間じゃなくて質っていうのが普通やろ
56 : 2021/12/09(木) 02:19:14.42 ID:1cUtPUaJ0: >>46
逆やろ
時間が質と直結してる
47 : 2021/12/09(木) 02:17:46.04 ID:5hBSADELd: ニートだからいくらでも寝れるよ
49 : 2021/12/09(木) 02:18:08.86 ID:CB0bSEhRM: 夜勤警備員なんやけど
50 : 2021/12/09(木) 02:18:24.72 ID:4F7lQGgM0: 色々考えちゃって寝れんのや
52 : 2021/12/09(木) 02:18:29.74 ID:PN2TP4eSd: 認知シャッフル睡眠法しろ
53 : 2021/12/09(木) 02:18:54.98 ID:GReoy/5z0: 8時間寝ようとしても何をどうやっても6時間くらいで目覚めるわ
54 : 2021/12/09(木) 02:18:59.77 ID:G8/tl2XO0: 目閉じたら吐き気と不安に押し潰されるから寝落ちするまで寝れんのやが！
55 : 2021/12/09(木) 02:19:06.62 ID:OBWXNyk00: ちなみに寝溜めなんてのは人間出来ないから平日もしっかり寝るんやで
57 : 2021/12/09(木) 02:19:15.05 ID:+scg5j/h0: 寝る前に散歩してみ
58 : 2021/12/09(木) 02:19:19.68 ID:4BhtgyFU0: そもそも日本が長時間労働させる国なのに8時間寝ろっておかしいやろ
59 : 2021/12/09(木) 02:19:34.88 ID:+scg5j/h0: 睡眠は質より量やで
60 : 2021/12/09(木) 02:19:35.00 ID:VU+OJcre0: おしっこ行きたくなって3時間おきくらいに目覚めるわ
61 : 2021/12/09(木) 02:19:53.21 ID:0yM3Rz6ld: >>60
おじいちゃんやん
62 : 2021/12/09(木) 02:20:15.59 ID:ruZdD4M3a: 8時間睡眠守るとワイの時間が2時間しか残らないんやが
64 : 2021/12/09(木) 02:20:42.73 ID:2Ww/4dJm0: 朝の6時に寝て昼の2時に起きるから問題ないぞ
65 : 2021/12/09(木) 02:21:34.74 ID:6YqkMe5gr: 不安が襲ってきて眠れんのじゃい
66 : 2021/12/09(木) 02:21:49.40 ID:wZGaSTtPF: 5時間位すると勃起して目が覚めるよな
67 : 2021/12/09(木) 02:21:55.91 ID:D0LyMn7Yp: 一日が短えわ
68 : 2021/12/09(木) 02:22:01.08 ID:gFUdpKSB0: ポジティブ民「明日が楽しみや！早く寝て明日を迎えよう」
ネガティブ民「明日が来るのが怖い。夜更かしして今日を延長するんや」
69 : 2021/12/09(木) 02:22:14.56 ID:DvGzC1o00: 明日仕事だと次の日にまだなりたくないンゴと夜更かしし
次の日が休みだと明日休みだしまだ寝なくても大丈夫やろって夜更かしするから
どっちにしても睡眠時間削られるわ
70 : 2021/12/09(木) 02:22:26.75 ID:1wrHCyPu0: 帰ってすぐ寝ればいいじゃん
71 : 2021/12/09(木) 02:22:32.30 ID:dKkXA+oj0: 全て労働というクソみたいな環境のせいやろ
さっさとフレックスタイム制全ての会社に導入しろ
73 : 2021/12/09(木) 02:22:49.94 ID:3h7LOpx/a: 昼間まともに働いてる人間以外は眠れない
屍の様なワイらに夜は来ないんや
74 : 2021/12/09(木) 02:23:01.53 ID:n14pNnBCd: お昼でも寒いからお布団で包まってると眠くなってきて寝ちゃう
気がついたら22時とかなんや
75 : 2021/12/09(木) 02:23:07.72 ID:VhnY39Pg0: 寝て起きたらまた上司に怒鳴られるし…少しでも先に伸ばすんや
76 : 2021/12/09(木) 02:23:11.34 ID:w6hzezGZa: 寝溜めしてるからセーフや！
77 : 2021/12/09(木) 02:23:48.66 ID:oM+bn+Bc0: さーて、寝る前にちょっとなんJでも覗くか…
毎朝大後悔してるわ
78 : 2021/12/09(木) 02:23:59.35 ID:1dXoe1sz0: さっき目が覚めた
79 : 2021/12/09(木) 02:24:03.39 ID:7tBcetam0: ワイは夜ふかししながら毎日8時間寝てるで
80 : 2021/12/09(木) 02:24:09.37 ID:apVUOM5S0: 毎日の睡眠は4～5時間やな
ソシャゲ４つも掛け持ちしとるし
81 : 2021/12/09(木) 02:24:30.22 ID:F8FcXBhN0: 睡眠薬2種類飲んどるけど8時間も寝れんわ
82 : 2021/12/09(木) 02:24:33.29 ID:kA/h6jnR0: ガ●ジはやりたいこと削るとストレス溜まるから起きてるらしいで
83 : 2021/12/09(木) 02:24:43.74 ID:wunkGjxc0: 今から寝て8時間定期
84 : 2021/12/09(木) 02:24:49.25 ID:+rH09UQVa: 俺は昨日帰ってきてすぐ寝て今ジムやで
85 : 2021/12/09(木) 02:24:52.88 ID:mqM/wNtj0: 平日は毎日4〜5時間寝て休日は12時間くらい寝とる
86 : 2021/12/09(木) 02:25:03.97 ID:Jrt6W77ZM: 短時間で深い眠りに落とすことができれば質はとれる気がする
問題なのは多分どういうやり方が合ってるのかが個人差だということ
87 : 2021/12/09(木) 02:25:09.74 ID:E+dSHCQqd: そもそも眠れんのはどうしたらええんや？
前の日全然寝てなくてもやっぱりまた眠れんの繰り返しや