【au】「スマホ依存度」が1分でわかるツール、KDDIが無償公開

あなたの「スマホ依存度」が1分でわかるツール、KDDIが無償公開 – CNET Japan

CNET Japan Staff2026年03月05日 17時40分

KDDIとKDDI総合研究所は3月5日、スマートフォンの使い方や依存傾向をスコア化するチェックツール「スマホ習慣セルフチェック」を公開した。東京科学大学との共同研究で開発したもので、12問の質問に答えると、自身のスマホ利用習慣を把握でき、個々人に応じたアドバイスも受け取れる。

スマホ習慣セルフチェック

スマートフォンの使い方や依存傾向をスコア化し、自身のスマホ習慣にアドバイスを受け取ることができます。

smartphone-check.kddi.com

このツールは、スマートフォンの利用状況だけでなく、心の状態やスマホ使用のきっかけ、習慣など複数の観点から多面的に状態を捉える点が特徴。回答時間は平均約1分と短く、すきま時間に気軽に利用できる。チェック結果は100点満点でスコア化され、100に近いほどスマートフォンの利用に注意が必要な傾向を示す。

開発の背景には（略）

※全文はソースで
https://japan.cnet.com/article/35244644/

京都といえばゴキブリやくざの会津小鉄会やでw

依存度13だったわ。

>>7
まあ、snsしないし、無修整エ口動画わを観てる時間が一番長いとおもう。
ゲームもしないしな。

そんなツール使わないのが正解

KDDIの依存チェックツールは、12問のアンケートでスコアを100点満点化する。しかし、その指針は「中毒になりやすさ」ではなく「市場価値」だ。自社製品を通じて我々の脳を麻痺させ、その「毒」を測定して次なる売上へと結びつける。企業が自社の製品の副作用を分析し、それをサービスとして提示する矛盾が、この業界の残酷な真理を物語っている。

わかったところでどうしようもないだろ

電車で見とるヤツは全員依存だ