- 1 : 2024/01/28(日) 01:13:55.92 ID:tfIuQx9K0
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実際ジムいったらそんなおらんよな
- 2 : 2024/01/28(日) 01:14:09.27 ID:P5lAYJIS0
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嘘ばかりだからな
- 3 : 2024/01/28(日) 01:14:51.86 ID:laDgjxFta
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そりゃ（挙げられるまで続けてればほぼ誰でも）挙げられるでしょ
- 4 : 2024/01/28(日) 01:15:10.77 ID:Gth0sUIF0
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時間帯による
- 5 : 2024/01/28(日) 01:15:48.50 ID:K3Vxwhwa0
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男であれば遺伝的な素質がほとんど必要ないという意味では正解
- 8 : 2024/01/28(日) 01:16:43.28 ID:Wsqn9iJm0
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>>5
小食のヒョロガリじゃ厳しいやろ
- 12 : 2024/01/28(日) 01:18:43.15 ID:K3Vxwhwa0
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>>8
それは150kgくらいの話やろな
例えばアンガールズみたいなのでも
ベンチ100kg挙げることだけを目指せばそれほどハードルは高くないはず
- 32 : 2024/01/28(日) 01:24:03.92 ID:YaQTFUcR0
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>>12
アンガールズ頑張ってたけどやっと人並みになった感じだからな
このまま鍛えてても加齢による筋力低下速度が勝って100キロ超えにはたどり着かなそう
- 39 : 2024/01/28(日) 01:25:44.36 ID:K3Vxwhwa0
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>>32
そもそも100kgだけを目指すような生活は今さら無理やろしな
- 6 : 2024/01/28(日) 01:15:48.49 ID:Wsqn9iJm0
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ワイ3ヶ月前からジム通い始めたがベンチプレスの重量50kg→80kgまで伸びたわ
このままいけば今年中には100kg行けそう
- 7 : 2024/01/28(日) 01:16:28.87 ID:pDtJ9jq30
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>>6
80から100までけっこう壁あるけどな
- 11 : 2024/01/28(日) 01:17:31.48 ID:Wsqn9iJm0
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>>7
今年はあとほぼ一年あるしいけるやろ(適当
- 9 : 2024/01/28(日) 01:17:08.03 ID:K3Vxwhwa0
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ベンチだけやるなら普通に食べてる平均的な男ならまぁ数年以内には確実にいけるだろう
- 10 : 2024/01/28(日) 01:17:13.10 ID:7f79eOmP0
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ワイの行ってるエニタイムなら有酸素とかマシンやらない人除いたフリーウェイトにいる人ら限定したとして、8人に1人くらいはMaxなら100挙がるやろなって重量でやってる
- 15 : 2024/01/28(日) 01:19:17.40 ID:UDf1b8A50
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>>10
ワイもエニタイやけどそんくらいのイメージある 80kgとかでセット組んで100あがりそうな人が10人に1人はおりそう
- 13 : 2024/01/28(日) 01:18:52.04 ID:Gth0sUIF0
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ジム続けられればほぼほぼ挙げられるっていう意味ではちょうどいい指標ではあると思う
- 14 : 2024/01/28(日) 01:19:03.82 ID:7PBG7Tpj0
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高校の時3ヶ月くらい練習したら95キロいけた
あと二週間あったらいけてたな
- 24 : 2024/01/28(日) 01:22:22.12 ID:Iu5BvzrW0
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>>14,19
こいつらに上半身うpしてみろと言っても絶対しないやろな
- 16 : 2024/01/28(日) 01:19:19.87 ID:TQQRXBjXr
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100kg上げられてなにになるんだよ
- 17 : 2024/01/28(日) 01:19:42.63 ID:GvUOfA4b0
-
やったことなければ40kgが上がるかどうかってところやぞ
- 18 : 2024/01/28(日) 01:20:11.75 ID:UVofT/y+0
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上げれたところで服着たら小太りのおっちゃんやしな
- 21 : 2024/01/28(日) 01:21:28.29 ID:N2ckxU1T0
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>>18
身長によるんちゃう
180超えてたら小太りって感じではない。ただベンチプレス強い奴は総じてチビが多い
- 19 : 2024/01/28(日) 01:20:25.67 ID:6tq2YcQA0
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ワイ無職だけど120kg挙がる
なお、社会的には何の意味もないもよう
- 20 : 2024/01/28(日) 01:21:09.60 ID:Wsqn9iJm0
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>>19
ジム通い始めて何年目？
- 26 : 2024/01/28(日) 01:22:43.30 ID:x4MoeGtK0
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>>20 通算でいくと５年やね
2年大学のジムで筋トレと間5年ぐらい空いてコンビニジムで3年
- 22 : 2024/01/28(日) 01:21:34.15 ID:BwdC3rJ3d
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ワイ高校以来なんも運動してへんかったけど15年ぶりで90上がったしちょっとトレーニングすりゃわりと誰でもいけるんちゃうの？
- 25 : 2024/01/28(日) 01:22:23.72 ID:9+9Gk6aNM
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>>22
お前デブやろ？
体重と比例して何倍上げられるかが大事やからな
- 29 : 2024/01/28(日) 01:23:03.13 ID:BwdC3rJ3d
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>>25
178/82のちょいぽちゃ😡
- 30 : 2024/01/28(日) 01:23:06.47 ID:7f79eOmP0
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>>22
130くらいまでは時間かければ誰でも上がると思う
- 23 : 2024/01/28(日) 01:21:50.95 ID:dtmDTmUd0
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まっちゃん130kgって考えたらすごいよな
チー牛じゃ1年それなりに鍛えても70～80kgってとこやからな
- 28 : 2024/01/28(日) 01:22:53.26 ID:CQ2tcATo0
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>>23
あの人スミスマシンやったけどな
まあそれでもすごいね
- 31 : 2024/01/28(日) 01:23:23.73 ID:3ddyLfSa0
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>>23
まっつんのはスミスマシンで130らしいで。フリーウェイトならもう少し下がる
- 27 : 2024/01/28(日) 01:22:44.88 ID:K3Vxwhwa0
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やみくもに100kg挙げることだけを目指すと何かが狂う
最低限怪我のリスクが低いフォームを習得してからがよかろう
- 33 : 2024/01/28(日) 01:24:13.34 ID:uw8HOcNZ0
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数年継続してやればという前提条件があるからな
すぐ諦めて努力しなくなる弱男には無理
- 34 : 2024/01/28(日) 01:24:52.22 ID:s5iie+dL0
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ちゃんとやれば100kgは成人男性なら誰でもいつかあがると思う
それが最初からなのか数か月なのか半年か1年後以降かは才能
- 35 : 2024/01/28(日) 01:25:00.38 ID:S6o7pls40
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こうスレにいるやつの90パー位やってないんやろなって思えるわ
- 36 : 2024/01/28(日) 01:25:04.32 ID:61bPmJ3v0
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はじめてベンチプレスやって数ヶ月で100いったらすごいと思う
数年かけたらいける人は多いと思う
- 37 : 2024/01/28(日) 01:25:06.81 ID:Gth0sUIF0
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松ちゃんフリーならどれくらいなんやろな
110キロくらいかな？
- 38 : 2024/01/28(日) 01:25:30.21 ID:MuO8mXnld
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練習すれば結構イケるだろうけど誰でもは無理や
そもそもほとんどの人は自重ですら最初は無理やろ
- 40 : 2024/01/28(日) 01:25:46.27 ID:2/2HfEsW0
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筋トレを真面目にやり続けてるやつならっていう文句が抜け落ちてるだけや
- 41 : 2024/01/28(日) 01:25:50.75 ID:rPVMtw4c0
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ワイは生まれて初めてジム行った時は補助ついてもらってなんとか90kgやったな
それまでベンチプレスはやったことなかったけど身体的に100kgぐらいは上がると思ってたからショックやった
フォームも難しいしベンチ専用のトレしないと上がらんな
- 42 : 2024/01/28(日) 01:26:23.64 ID:Gth0sUIF0
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コンタクトスポーツやってた人の伸び代は異常
筋肉云々の前に人間として強い
- 43 : 2024/01/28(日) 01:26:43.68 ID:PTAK3z/Yd
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(2年頑張り続けられれば)誰でも挙げられる
- 44 : 2024/01/28(日) 01:27:30.50 ID:BEuGgXKI0
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こういう挙がるはセット組めるじゃなくて1repでいいもんな
- 45 : 2024/01/28(日) 01:27:34.55 ID:2LXBRaZd0
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100kg上げられると腕立て何回くらいできるん？
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