なんJ自律神経失調症部

1 : 2021/06/06(日) 05:40:24.47 ID:1HL8MQdf0: 辛いわ
2 : 2021/06/06(日) 05:40:43.84 ID:jisoAA2L0: 1622925576-00307
3 : 2021/06/06(日) 05:40:47.04 ID:BgxRUHh50: 3時に中途覚醒寝れんわ
4 : 2021/06/06(日) 05:40:53.21 ID:FzZ7nqz10: ねむれん
5 : 2021/06/06(日) 05:40:58.90 ID:1HL8MQdf0: 身体のいたるところが痛い
6 : 2021/06/06(日) 05:40:59.78 ID:jisoAA2L0: 自律神経失調症とうつ病で相関関係あるかな？
26 : 2021/06/06(日) 05:49:17.98 ID:hQRvW1qh0: >>6
なりやすくなるらしい
7 : 2021/06/06(日) 05:41:39.73 ID:G88zxjdI0: 眠剤飲んでも血糖値爆上げさせても眠れんわ
8 : 2021/06/06(日) 05:41:58.06 ID:5M2bYg9T0: それ病名じゃねえから
9 : 2021/06/06(日) 05:42:02.85 ID:ONkiT5xG0: 最近4,5時間で起きること多いんやけどどうしたらええんや
とりあえずカフェイン摂取禁止してみたけど
18 : 2021/06/06(日) 05:47:01.65 ID:KV0+P7Sn0: >>9
しばらくカフェインの離脱症状あるから耐えろ
10 : 2021/06/06(日) 05:42:30.06 ID:etfYwMwYd: 心療内科行った方がいいで
11 : 2021/06/06(日) 05:42:33.70 ID:OXzlhIr90: 朝散歩するのと夜ゆっくり湯船に浸かるのが一番エエで
12 : 2021/06/06(日) 05:42:36.42 ID:6M/fo6E/0: 昨日朝9時に起きたのにまだ寝れん模様
13 : 2021/06/06(日) 05:43:04.58 ID:i4DimFTdp: 免許停止されるってマジなん？
14 : 2021/06/06(日) 05:43:12.36 ID:4Q9L7GcK0: 寝過ぎになってる
昨日は合計12時間寝てしまった
15 : 2021/06/06(日) 05:44:29.24 ID:1HL8MQdf0: 風呂はしっかり入ってるんやけどなあ
やっぱり運動せんとあかんか
16 : 2021/06/06(日) 05:44:38.72 ID:eDzxnWwjM: ASMRの動画で寝付けたの最初だけやったわ
もう耳が慣れて全く効かん模様
17 : 2021/06/06(日) 05:46:52.73 ID:+NlCPEAg0: 寝れんのは運動不足や動け
19 : 2021/06/06(日) 05:48:06.84 ID:KV0+P7Sn0: サウナかLSDトレーニングやって毛細血管発達させるんや
20 : 2021/06/06(日) 05:48:10.73 ID:ppPJOwGo0: 何年も前から安定剤の頓服飲み続けてるしいい加減やめたい
21 : 2021/06/06(日) 05:48:12.26 ID:1HL8MQdf0: 筋肉が定期的にピクピクするのも関係しとるんかな
30 : 2021/06/06(日) 05:50:46.03 ID:KV0+P7Sn0: >>21
それはストレスでアドレナリン出とるんや
31 : 2021/06/06(日) 05:50:46.30 ID:6M/fo6E/0: >>21
関係あるゾ
22 : 2021/06/06(日) 05:48:39.17 ID:hQRvW1qh0: 鬱かもしれんワイも参加してええか？
23 : 2021/06/06(日) 05:48:59.83 ID:saQYDYsH0: 体が熱くて全然眠れん
なんなんこれ
27 : 2021/06/06(日) 05:49:41.55 ID:1HL8MQdf0: >>23
ワイと同じ症状や
ワイは下半身中心やけど
29 : 2021/06/06(日) 05:50:39.22 ID:saQYDYsH0: >>27
ワイは上半身や
主に背中が熱くていかん
24 : 2021/06/06(日) 05:49:01.46 ID:1HL8MQdf0: ええんやで
25 : 2021/06/06(日) 05:49:01.88 ID:uMZdEDDe0: 仕事の日←疲れてるのに寝れない
休みの日←興奮してるのか寝れない
予定がある日←無性に寝れないのに朝になったらクソ眠いから予定なんか立てなきゃ良かったと思いながら寝る
28 : 2021/06/06(日) 05:50:12.65 ID:ppPJOwGo0: 最近気温が上がってきたから体の硬直がマシになってきたけど冬とか背中ガチガチでやばかったわ
32 : 2021/06/06(日) 05:51:18.67 ID:+NlCPEAg0: 寝れんやつパソコンとスマホ見るのやめーや