なんJ民人生で辛いときどうやって乗り切ってる？

1 : 2021/06/04(金) 06:30:47.13 ID:IbEYEhBrd: 参考にしたいとおもう
2 : 2021/06/04(金) 06:31:09.57 ID:UTWS6YFs0: 田村ゆかりちゃんのおっぱいのこと考えてる
5 : 2021/06/04(金) 06:32:02.33 ID:IbEYEhBrd: >>2
なるほど…
でも仕事とかの場合そんな事考えてる暇なくない？
3 : 2021/06/04(金) 06:31:32.10 ID:OjCBJHbj0: 生きれてりゃなんとかなるやろ！の精神で日々を過ごす
7 : 2021/06/04(金) 06:32:32.51 ID:b6XmNJQR0: >>3
これ
11 : 2021/06/04(金) 06:33:27.75 ID:IbEYEhBrd: >>3
これはワイもやってる
今日も生きてた生きてるだけマシと言い聞かせてる

なおその後そんな事してる自分に落ち込む模様
21 : 2021/06/04(金) 06:38:55.41 ID:fs60Wsdia: >>3
ぜんぜんだめだそれ
25 : 2021/06/04(金) 06:39:52.19 ID:OjCBJHbj0: >>21
ダメってww乗り越え方なんて人それぞれやろ…
33 : 2021/06/04(金) 06:43:09.79 ID:fs60Wsdia: >>25
丸々の精神で乗り越えれてたら苦労せんわほんま
4 : 2021/06/04(金) 06:31:50.85 ID:ATBs/pXH0: キチゲ開放
6 : 2021/06/04(金) 06:32:09.07 ID:X1S86N5S0: なんJ
8 : 2021/06/04(金) 06:32:50.39 ID:J0p7p4bs0: 乗り気ってない
16 : 2021/06/04(金) 06:35:22.81 ID:IbEYEhBrd: >>8
それ辛くね…？
9 : 2021/06/04(金) 06:33:05.37 ID:KL7U2wwc0: どう辛いかによる
単なる不安感なら意図的に考えないようにする
原因があるなら対処するしかない
20 : 2021/06/04(金) 06:37:55.26 ID:IbEYEhBrd: >>9
部署異動になってやっていけるかすげー不安なんだ
とりあえず忘れて当たって砕けるしかないのかな？
12 : 2021/06/04(金) 06:33:32.64 ID:2HNqHstI0: 寝る
13 : 2021/06/04(金) 06:34:37.10 ID:3GuMpIBy0: 全て忘れて寝るのが一番
18 : 2021/06/04(金) 06:35:49.35 ID:IbEYEhBrd: >>13
昨日はそうしちまった
14 : 2021/06/04(金) 06:34:50.49 ID:QS2gm74G0: 最近やり始めたけど電子パッドに頭に思い浮かんだこと全部書いては消すを繰り返すのええで
22 : 2021/06/04(金) 06:38:58.42 ID:IbEYEhBrd: >>14
頭に浮かんだ事を消す？
うーん…また浮かんで来ない？
26 : 2021/06/04(金) 06:40:02.57 ID:fs60Wsdia: >>14
消してどうなるの？
15 : 2021/06/04(金) 06:35:01.47 ID:p+sDCg8Y0: なんJのゴミ共を煽りまくる
17 : 2021/06/04(金) 06:35:46.64 ID:91fD0vmad: 乗り切ってない
ダメージ蓄積する一方や
19 : 2021/06/04(金) 06:37:11.51 ID:jV6v//X20: 頓服飲んで寝る
23 : 2021/06/04(金) 06:39:21.11 ID:mw55B9Qc0: 死ぬわけじゃないしなんとかなるやろの精神
24 : 2021/06/04(金) 06:39:23.84 ID:fs60Wsdia: ワイはみちゆくひとにがんちらせることや
27 : 2021/06/04(金) 06:40:52.08 ID:iIEMj4FN0: マックでドカ食い
29 : 2021/06/04(金) 06:41:51.03 ID:gV3kheBU0: ここは挫折した奴の集まりや
31 : 2021/06/04(金) 06:42:13.95 ID:S2M/hEW4p: 寝る
ずっと寝る
32 : 2021/06/04(金) 06:43:00.30 ID:OjCBJHbj0: とりあえず美味い飯たらふく食って寝るのもあり
35 : 2021/06/04(金) 06:43:22.75 ID:2KO4C2ot0: 何か没頭できるものがあればいいね
運動でも単純作業でもええわ
36 : 2021/06/04(金) 06:43:36.71 ID:8cKbdysyd: 自分を騙す
フリをして溜める
いつか溢れてその時は、、、
37 : 2021/06/04(金) 06:44:20.40 ID:IbEYEhBrd: >>36
怖い
38 : 2021/06/04(金) 06:44:34.92 ID:38abdC1Y0: マインドフルネスとか試してみるとええで
42 : 2021/06/04(金) 06:45:34.60 ID:IbEYEhBrd: >>38
いま調べてみたけど
悟りでも開くんかなこれ…
50 : 2021/06/04(金) 06:46:52.69 ID:gbZVlNUOa: >>42
悟りじゃなくて普通に瞑想するだけやで
臨床心理学でも認められてる科学的なものやで
55 : 2021/06/04(金) 06:50:29.52 ID:IbEYEhBrd: >>50
なるほどな
やってみるわ
39 : 2021/06/04(金) 06:44:43.20 ID:b8g1wXIqd: 不眠が辛すぎるけど、どうやって乗り越えたらええねん
44 : 2021/06/04(金) 06:45:50.37 ID:OjCBJHbj0: >>39
ランニングして風呂入ってスマホいじらないで即布団入って消灯
40 : 2021/06/04(金) 06:44:53.00 ID:9o7JIF9Wa: ワイは乗り切れなかった側
なるべく耐えてくださいね状態や
46 : 2021/06/04(金) 06:46:25.84 ID:OjCBJHbj0: >>40
ゆっくり休むんやで
41 : 2021/06/04(金) 06:44:55.76 ID:OjCBJHbj0: あんまり思い詰めんことや
43 : 2021/06/04(金) 06:45:47.96 ID:LJ7mR+2V0: 職場に好きな人つくれ
47 : 2021/06/04(金) 06:46:41.69 ID:IbEYEhBrd: >>43
そういや半ば孤立無援やな
仕事と割り切っているから
45 : 2021/06/04(金) 06:46:25.29 ID:d355nYYWa: 最悪4ねば良いかと思う
49 : 2021/06/04(金) 06:46:42.90 ID:OjCBJHbj0: >>45
そういう考えもありよな
48 : 2021/06/04(金) 06:46:41.84 ID:pf0h5GBYd: 諦めろ
ワイは幼少期から普通を諦めることでなんとかなった
51 : 2021/06/04(金) 06:47:46.58 ID:pf0h5GBYd: あとは自傷やな
自傷やってたら死にたいときも落ち着くぞ
53 : 2021/06/04(金) 06:48:15.16 ID:mw55B9Qc0: >>51
リスカってなおんの
56 : 2021/06/04(金) 06:50:41.62 ID:pf0h5GBYd: >>53
リスカだけが自傷ってわけちゃうぞ
ちな手首は薄い切り傷くらいなら余裕で跡なんて残らん
ワイは発狂しながら頭を柱にぶつけたり自分を自分で殴るとか足の皮剥くとかのがおおい
52 : 2021/06/04(金) 06:47:59.38 ID:OjCBJHbj0: みんな真面目すぎるんやない？
知らんけど
54 : 2021/06/04(金) 06:50:25.42 ID:rrDBQg620: 酒飲んで寝る
57 : 2021/06/04(金) 06:51:01.30 ID:WNYK1Zhq0: 🐧さんの動画眺めてる😳
58 : 2021/06/04(金) 06:51:13.83 ID:QS2gm74G0: 横からすまんが、マインドフルネス瞑想は文字通り自分の内面を見つめるわけやから
逆に不安不安不安ってなる、だから辛いのを消したいって時には逆効果や
脳みその筋トレみたいなもんで