なんJ民「懸垂はヒョロガリなら余裕」←これ

1 : 2022/06/25(土) 22:16:30.61 ID:b6VDZWg00: なわけねぇだろエアプ
上半身にバランスよく筋肉ついてなきゃ余裕ではないわ
2 : 2022/06/25(土) 22:16:39.53 ID:b6VDZWg00: ほんまエアプだらけやな
3 : 2022/06/25(土) 22:16:55.97 ID:b6VDZWg00: ヒョロガリが懸垂何十回もやってる動画出してみろや
17 : 2022/06/25(土) 22:20:50.73 ID:ppka492Kp: >>3
ヒョロガリだった10数年前は何十回もやれたけど
ある程度筋肉付いた現在は10回もしんどいわ
18 : 2022/06/25(土) 22:21:20.93 ID:b6VDZWg00: >>17
何十回もやれるわけねぇだろエアプw
22 : 2022/06/25(土) 22:22:47.23 ID:ppka492Kp: >>18
動画なんて撮って無いから証明出来んのが悔やまれるな
当時先生から「バケモンかお前」言われたのが今でも脳裏に焼き付いてる
25 : 2022/06/25(土) 22:23:44.01 ID:b6VDZWg00: >>22
昔は地元で最強だったとかイキってる爺並の痛さやなお前
27 : 2022/06/25(土) 22:24:17.83 ID:ppka492Kp: >>25
まあ別に嘘と思うならそれでええよ
その程度の人間なんやなお前も
39 : 2022/06/25(土) 22:28:38.86 ID:umQAbCUW0: >>27
冷静を装ってるけどちょっとムキになりすぎやで
4 : 2022/06/25(土) 22:17:08.40 ID:b6VDZWg00: しょうもないホラ吹きやがって
5 : 2022/06/25(土) 22:17:15.90 ID:dBpO/zEm0: 嫉妬すんなボケ
6 : 2022/06/25(土) 22:17:20.65 ID:91q4YqKm0: デブの言い訳定期
7 : 2022/06/25(土) 22:17:56.51 ID:b6VDZWg00: ほんそれ
懸垂0回のデブが「ヒョロガリなら余裕だろw」とか言ってるようなもん
8 : 2022/06/25(土) 22:18:26.51 ID:+yx7hZds0: 余裕ではないけど
9 : 2022/06/25(土) 22:18:37.31 ID:b6VDZWg00: 腕と背筋が発達してなきゃ自分の体重なんか持ち上げられねぇよ
10 : 2022/06/25(土) 22:19:02.79 ID:UU6E1g1+0: 慣れも必要よな
慣れてきたら数回くらいは意外とできる
14 : 2022/06/25(土) 22:20:20.23 ID:b6VDZWg00: >>10
やってるうちに普通に鍛えられとるからな
11 : 2022/06/25(土) 22:19:06.53 ID:5HuLUChBa: そんなん聞いたこともない
13 : 2022/06/25(土) 22:19:45.61 ID:cFPXCHxR0: >>11
自重トレスレに必ず現れるやん
12 : 2022/06/25(土) 22:19:43.85 ID:K+48XYPf0: わい30回民高みの見物
15 : 2022/06/25(土) 22:20:40.20 ID:b6VDZWg00: 30回w
また始まったよエアプが
28 : 2022/06/25(土) 22:24:19.76 ID:K+48XYPf0: >>15
いやマジだけど?
ちゃんと1回ずつ腕伸ばしきってのね
33 : 2022/06/25(土) 22:26:40.03 ID:b6VDZWg00: >>28
17回できたら自衛隊のスポーツテスト満点やで、エアプw
盛りすぎちゃったな
46 : 2022/06/25(土) 22:31:30.03 ID:c8sXzrPyM: >>33
自衛隊の体力試験なんか真剣にスポーツしてたやつなら遠投以外は楽勝で1級やで
所詮は陰キャ集団の中での評価
52 : 2022/06/25(土) 22:33:28.89 ID:jJygeiZq0: >>46
お前みたいなイキりが一番だせぇわ
35 : 2022/06/25(土) 22:27:49.41 ID:2nXVbBt+0: >>28
もし本当ならレンジャーよりすごいから嘘
反動使うのは無しよ
41 : 2022/06/25(土) 22:29:25.15 ID:c8sXzrPyM: >>35
別にレンジャーは凄くないけどな
44 : 2022/06/25(土) 22:31:07.15 ID:K+48XYPf0: >>35
本当だよ
ほぼ毎日やってるし
元自衛官で懸垂歴14年だもん
16 : 2022/06/25(土) 22:20:50.65 ID:RH/5VcA2M: 懸垂もできないヒョロガリとか生きてる意味あるん？
くしゃみで肋骨折れてそう
19 : 2022/06/25(土) 22:21:50.57 ID:lvcwU+px0: 普通に考えて軽い分余裕やろが
23 : 2022/06/25(土) 22:22:49.50 ID:b6VDZWg00: >>19
あのさぁ、腕立て伏せと違って全体重を引っ張り上げるんだから筋肉なきゃ無理に決まってんだろエアプ
20 : 2022/06/25(土) 22:22:02.67 ID:YMPhPvqe0: 懸垂って簡単そうに見えるから相場わからず何十回もできるとかいうガ●ジ湧きすぎやろ
21 : 2022/06/25(土) 22:22:46.34 ID:fIYvMPcy0: 懸垂は腰から上がるんだよ
24 : 2022/06/25(土) 22:23:23.39 ID:UU6E1g1+0: 逆手でやると回数増えるよな
26 : 2022/06/25(土) 22:24:11.62 ID:8LfSCBrEM: 懸垂って細かい定義とかなく顎がバーの上に来るくらいでいいんだよね？
なら子供の頃12回くらいできたから軽い方が有利なのはガチなんじゃね
今3回も無理だわ
29 : 2022/06/25(土) 22:25:06.02 ID:b6VDZWg00: 他の自重と違って懸垂はガチで練習して鍛えとる奴じゃなきゃ回数できないからな

全然やったことないヒョロガリだけどやったら才能あって何十回もできましたw
なんてありえねーんだよエアプ
34 : 2022/06/25(土) 22:27:12.56 ID:K+48XYPf0: >>29
すまん、スレタイちゃんと読んでなかった
ヒョロガリには無理だね
ワイ筋トレ民でした
42 : 2022/06/25(土) 22:30:55.09 ID:2nXVbBt+0: >>34
筋トレ民程度じゃ腕伸ばす懸垂30回は絶対無理
ナルシストねっチョとかじゃなくてほんとのガチ勢じゃないと無理
51 : 2022/06/25(土) 22:33:27.69 ID:K+48XYPf0: >>42
自衛隊体力検定1級の17回を基準に毎日1回でも多くやることにしてたら出来るようになったよ
30 : 2022/06/25(土) 22:26:25.16 ID:2nXVbBt+0: 牛丼ガ●ジの作者とかぜったいでちゃんと懸垂やったことないよな
32 : 2022/06/25(土) 22:26:39.07 ID:lvcwU+px0: 何回エアプ言うねん
36 : 2022/06/25(土) 22:28:03.19 ID:UU6E1g1+0: タバコ減らすために吸うたびに喫煙所の壁にあるハシゴみたいなんで7回懸垂するようにしとったけど本数減らずに肩周りがゴツくなっただけやった思い出
37 : 2022/06/25(土) 22:28:10.53 ID:yX5n0imT0: でも懸垂最強はヒョロガリフリークライマーなんだよね
40 : 2022/06/25(土) 22:29:15.11 ID:lRrVj5RV0: >>37
フリークライマーの筋肉舐めすぎやろ
38 : 2022/06/25(土) 22:28:17.60 ID:b6VDZWg00: ヒョロガリには無理だわ
自重トレで体仕上げまくった奴ですら20数回

https://youtu.be/MXKPh-IUUJU
47 : 2022/06/25(土) 22:31:42.29 ID:3Va4+yev0: >>38
これも脚前に出してるし骨盤前傾させるともっと回数少なくなる
43 : 2022/06/25(土) 22:31:01.60 ID:b6VDZWg00: SASUKE完全制覇者が24回
https://youtu.be/TMKmrEWCGiI

何十回も出来るとか言ってるなんJ民さぁ…
恥ずかしくないの？
45 : 2022/06/25(土) 22:31:25.64 ID:KPjVLgSA0: 俺のガリガリな身体に意見くれよ
48 : 2022/06/25(土) 22:32:17.88 ID:DEt1u5kW0: 筋トレ動画見ててもめちゃくちゃスゲー奴で20回～30回
きんにくんでも20回
なんJ民はさすがフィジカルエリートやね
49 : 2022/06/25(土) 22:32:19.28 ID:iErujbZ0r: 筋トレ初期にチンスタ買ってやったときは一回がやっとだったな
177の58とかだった気がする
ガリで反動ありでできて3回とかちゃう
50 : 2022/06/25(土) 22:32:59.13 ID:FsSpc2Cn0: 168/56 のワイ
15回が限界
53 : 2022/06/25(土) 22:34:28.41 ID:9KTEVPlF0: 回数稼ぐやつって筋肉に効かせるトレーニングしてるマッチョとかよりもただ回数稼ぐことに特化してるトレーニングすることが必要やからなぁ
55 : 2022/06/25(土) 22:35:10.19 ID:3Va4+yev0: >>53
せや
別ジャンルやな
54 : 2022/06/25(土) 22:34:31.47 ID:hMmGIdto0: 余裕とか言ってる奴って肘ヘコヘコさせてるだけのエグザイル式懸垂やろ
56 : 2022/06/25(土) 22:35:26.88 ID:YbcU9Qwi0: 体重軽いほうが有利なんは事実
57 : 2022/06/25(土) 22:35:36.32 ID:EBqugzT50: 懸垂の回数とかどうでもええわ
マッスルアップは出来るんかお前ら
58 : 2022/06/25(土) 22:36:07.25 ID:UU6E1g1+0: 理論上はチキンレッグの奴が有利なんやろか
59 : 2022/06/25(土) 22:36:11.90 ID:15BRs1na0: ジムに通い始めて半年
そろそろ3回くらいできるだろうと思って今日やってみたら1回もできなくて草

反動使っていいなら5回くらいはできるけど、無反動はほんま無理やった
60 : 2022/06/25(土) 22:36:34.69 ID:b6VDZWg00: 俺は一回でもしっかり懸垂できる奴を尊敬している
懸垂の難しさをよう知っとるからな
俺自身はギリギリ10回　フォーム厳しめに見たら8回か9回

だからこそホラ吹いて何十回も余裕だとかヒョロガリなら余裕だとか言ってるカスJ民見ると腹立つんや
62 : 2022/06/25(土) 22:37:40.40 ID:EBqugzT50: >>60
マッスルアップ連続3回出来るワイは？
64 : 2022/06/25(土) 22:38:16.98 ID:IJgKz4c20: >>62
ただ反動使うのが上手い人
65 : 2022/06/25(土) 22:38:37.27 ID:EBqugzT50: >>64
完全スタティックだが？
63 : 2022/06/25(土) 22:37:52.10 ID:/9BoJZB1a: >>60
で、イッチの画像は？
10回できる男の画像見せてみろや！
61 : 2022/06/25(土) 22:36:56.00 ID:0YLzAkaW0: 筋トレの大半は慣れ
66 : 2022/06/25(土) 22:38:48.13 ID:zYiT7L690: デブだろうがヒョロガリだろうが男なら3回くらいは誰でも出来る
68 : 2022/06/25(土) 22:39:20.30 ID:27cBQoR/0: >>66
無理だぞ
67 : 2022/06/25(土) 22:38:58.66 ID:EBqugzT50: キッピングありのマッスルアップなんぞマッスルアップちゃうわカスが
70 : 2022/06/25(土) 22:39:53.76 ID:9KTEVPlF0: >>67
スポーツしてるなら断然反動ありのほうが効果あるで
69 : 2022/06/25(土) 22:39:52.46 ID:u3vWg/jY0: 一番出来た時でも10回だわ
多分今は3回くらい
ちゃんとしたやり方で出来てるかは知らん
71 : 2022/06/25(土) 22:40:05.23 ID:8rmi+3/Ra: 体重75kgでフルレンジ片手懸垂3回できるで
ちな懸垂歴5年
72 : 2022/06/25(土) 22:40:38.21 ID:NEWqvfRv0: >>1
ヒョロガリ（低身長〜65kg）やぞ
引きこもりワイが数年ぶりにやったら2回や
73 : 2022/06/25(土) 22:41:11.40 ID:tLfmp30Z0: 体幹とかスクワット自重でやってるけどワイ痩せてるから太ってる人よりは負担少なくて数こなさんといけんのかなとは思うわ