なんJダイエット部

1 : 2022/06/13(月) 23:26:03.89 ID:WXMi3Ab0a: みんな一緒に頑張ろうや！
2 : 2022/06/13(月) 23:26:27.60 ID:hELEJdmE0: ワイ2ヶ月で10キロ痩せた
意外と簡単に痩せた
5 : 2022/06/13(月) 23:26:48.33 ID:WXMi3Ab0a: >>2
ええやん
何したんや？
6 : 2022/06/13(月) 23:27:07.87 ID:hELEJdmE0: >>5
毎日の摂取カロリー1200以内ぐらいに抑えた
11 : 2022/06/13(月) 23:28:17.41 ID:WXMi3Ab0a: >>6
それリバウンドするやつやん‥
運動はしたんか？
3 : 2022/06/13(月) 23:26:30.67 ID:WXMi3Ab0a: ちなコロナ禍で10キロ太った
4 : 2022/06/13(月) 23:26:46.45 ID:hELEJdmE0: >>3
ワイは20キロ太った
7 : 2022/06/13(月) 23:27:36.41 ID:WXMi3Ab0a: >>4
ワイの倍で草
飯食いまくったんか？
8 : 2022/06/13(月) 23:27:51.80 ID:hELEJdmE0: >>7
晩飯食べた後にマクドナルド食べてた
12 : 2022/06/13(月) 23:28:46.40 ID:WXMi3Ab0a: >>8
えぇ…
25 : 2022/06/13(月) 23:34:33.47 ID:FuMFBF4t0: >>8
おまワイ
9 : 2022/06/13(月) 23:28:03.54 ID:RcOSXw3cM: 酒、お菓子、ジュース、揚げもん、ご飯のおかわり、完食
↑これやめたら簡単に痩せれるで
13 : 2022/06/13(月) 23:29:34.76 ID:WXMi3Ab0a: >>9
どれもやってへんけど太ったわ
間違いなく在宅とUber Eatsのせいや
15 : 2022/06/13(月) 23:31:05.03 ID:CRgEobziM: >>13
流石に揚げもんは食ってるやろ
そんな健康的なuberメニュー中々ないわ
20 : 2022/06/13(月) 23:32:25.41 ID:WXMi3Ab0a: >>15
すまん、揚げもんは食ってたわ
通勤て結構カロリー使うのを痛感したわ
10 : 2022/06/13(月) 23:28:09.12 ID:xnERvgfI0: 17kgやせて4kgふとったで！
14 : 2022/06/13(月) 23:30:18.69 ID:WXMi3Ab0a: >>10
ええやん！
やっぱ飯戻すと太るよな
16 : 2022/06/13(月) 23:31:20.60 ID:WXMi3Ab0a: ちな180センチ78キロや
17 : 2022/06/13(月) 23:31:26.29 ID:JZu8Xruz0: 夕食に炭水化物取らんようにして毎日プランクやったら痩せたで
21 : 2022/06/13(月) 23:33:11.51 ID:WXMi3Ab0a: >>17
ワイも夜炭水化物抜きにしとるわ
意外となんとかなるよな
18 : 2022/06/13(月) 23:31:33.08 ID:0cWtnErS0: 健康診断に引っかかったのを機に2ヶ月で15キロダイエットしたけど何か質問ある？
22 : 2022/06/13(月) 23:33:42.00 ID:WXMi3Ab0a: >>18
ええやん
何キロから何キロになった？
27 : 2022/06/13(月) 23:34:56.37 ID:0cWtnErS0: >>22
60キロから45キロ
身長166チビ
32 : 2022/06/13(月) 23:36:59.66 ID:WXMi3Ab0a: >>27
そのスペックで検査引っかかるんか？
40 : 2022/06/13(月) 23:39:52.53 ID:0cWtnErS0: >>32
毎日日本酒2合飲んでて唐揚げとか食うから肝臓と内臓脂肪で引っかかった
んで酒やめて一日1200kcal未満にしたら痩せたし医者に褒められる位改善したで
19 : 2022/06/13(月) 23:32:05.15 ID:rVfHp9x50: 運動したらマシになったで
24 : 2022/06/13(月) 23:34:30.03 ID:WXMi3Ab0a: >>19
ワイもジム通ってるわ
運動したらめちゃくちゃ腹減るよな
28 : 2022/06/13(月) 23:35:06.76 ID:rVfHp9x50: >>24
わかる、うまいよな
34 : 2022/06/13(月) 23:37:38.15 ID:WXMi3Ab0a: >>28
だよな
異常に腹減って我慢するの大変や
35 : 2022/06/13(月) 23:38:01.70 ID:rVfHp9x50: >>34
一回我慢できたら余裕やで
23 : 2022/06/13(月) 23:34:26.05 ID:H+Jfis+y0: ワイもそろそろ減量するで～
57kgから54kgまで落として体脂肪率一桁いくでー
29 : 2022/06/13(月) 23:35:14.88 ID:WXMi3Ab0a: >>23
ファッ！？ガリガリやんけ！
むしろ太れや！
33 : 2022/06/13(月) 23:37:15.90 ID:H+Jfis+y0: >>29
本当は58kgくらいで体脂肪率一桁いきたいんやけどなー
夏にむけてとりあえず減量や
41 : 2022/06/13(月) 23:39:54.01 ID:WXMi3Ab0a: >>33
なんや、ボディビルでもしとるんか？
26 : 2022/06/13(月) 23:34:34.19 ID:rVfHp9x50: みんなどんなデブなんや
俺180／78キロや、体見せてや
30 : 2022/06/13(月) 23:36:00.46 ID:WXMi3Ab0a: >>26
まんまワイと同じで草
31 : 2022/06/13(月) 23:36:41.65 ID:rVfHp9x50: >>30
体見せてや
俺自分のこと体重の割にそんなにデブやと思えへんねん
筋肉多いんか、自分にゆるいんかわからん
37 : 2022/06/13(月) 23:39:20.43 ID:WXMi3Ab0a: >>31
元々何か運動しとったんか？
ワイは元々65キロで割と痩せてたから今の少し腹出てる自分がデブと感じてるわ
36 : 2022/06/13(月) 23:38:37.79 ID:Qh6RDOKV0: クソデブやったのに卒業して実家帰ったら1年で高校時代ぐらいに戻ったわ
結局食い物がほぼ全てやん
38 : 2022/06/13(月) 23:39:37.03 ID:FuMFBF4t0: ワイ26歳175センチ120キロ
昼飯に五右衛門でパスタ大盛りとピザたべたあと、足りず吉野家の牛丼特盛りとカレーをたべる
夜はにグランドビッグマックのLセットとタブチのパティ倍とてりやきのパティ倍を食す
なお健康に気を遣ってゼロコーラにした模様
39 : 2022/06/13(月) 23:39:47.15 ID:qBFZRW6ma: 177cm63kgから去年一人暮らし始めて75kgまで太ったわ
スーツぴちぴちになってお腹周り苦しくなってきたし
来週から走るわ