睡眠薬服用、疲れてます、スマホいじりません、六時間ひたすら無心で目瞑ってます←これで眠れないの逆にすごくね？

1 : 2022/01/14(金) 07:33:37.412 ID:5CzpuzTAM: 終わりだよこの身体
2 : 2022/01/14(金) 07:34:09.469 ID:LQlJ8H6F0: 睡眠薬やめろ
5 : 2022/01/14(金) 07:35:42.787 ID:5CzpuzTAM: >>2
睡眠薬やめたらなぜか脚の芯がむずむずして眠れないどころか発狂するんだよ
むずむず脚症候群ってやつ
30 : 2022/01/14(金) 07:50:16.525 ID:CuxWDFl90: >>5
あれつらいよなー分かるわ　対策ある？
こちらは酒と飯で血糖値爆上げして寝る
3 : 2022/01/14(金) 07:34:35.940 ID:QBuVESZrd: .|ヽ▲ﾊ,
　　　 ,| |・ω・;,＿身体が疲れてないのじゃ
　,ノ⌒ﾐ(O)￣~/★ヽ
　｀'ー'´｀'u゛-u丶_ノ
6 : 2022/01/14(金) 07:36:29.643 ID:5CzpuzTAM: >>3
雪かき一時間もしてるのに…

>>4
増やせば寝れる？
4 : 2022/01/14(金) 07:34:49.722 ID:QtyKTZWZ0: 枕が足りない
7 : 2022/01/14(金) 07:36:46.826 ID:sq1TmqnVa: 10時間寝たのにまだ眠い
11 : 2022/01/14(金) 07:37:58.708 ID:5CzpuzTAM: >>7
わかる眠れた頃は俺もそうだった
8 : 2022/01/14(金) 07:36:58.837 ID:M1arkLxN0: 最強はサイレースとハルシオンの組み合わせだっけ？
15 : 2022/01/14(金) 07:39:47.135 ID:5CzpuzTAM: >>8
そうなの？
適当に出されたの飲んでる

>>12
頭良さそう
9 : 2022/01/14(金) 07:37:10.875 ID:03VHA0o+0: 部屋が暖かすぎるとか？
13 : 2022/01/14(金) 07:39:11.054 ID:5CzpuzTAM: >>9
寒いほうだと思う

>>10
ほんとは時間ないけど眠れないくらいならゆっくり風呂はいったほうがいいかもな
21 : 2022/01/14(金) 07:45:08.577 ID:X+uWQNo+a: >>13
やっぱり入ってなかったか
体をしっかりリラックスモードに入れるためのスイッチとして湯船に浸かるのは結構大事
10 : 2022/01/14(金) 07:37:41.679 ID:n2okOqENa: 湯船にしっかり浸かれ
12 : 2022/01/14(金) 07:38:42.906 ID:j6a2kkph0: 3分で寝れる
14 : 2022/01/14(金) 07:39:27.378 ID:QtyKTZWZ0: 高級ホテルって枕大量に置いてあるだろ？
16 : 2022/01/14(金) 07:40:20.231 ID:5CzpuzTAM: >>14
高級ホテルいったことないけどそうなのか
クッション代わりに置いてみようかな
17 : 2022/01/14(金) 07:41:32.255 ID:5CzpuzTAM: 頭ほやほやして仕事中健忘症みたいになってる
今日もトリ頭とか言われるんだろうなしにたい
18 : 2022/01/14(金) 07:43:31.680 ID:sA1mvmxW0: いつ寝てるの？
19 : 2022/01/14(金) 07:44:47.570 ID:5CzpuzTAM: >>18
最近は週1,2回突然気絶したように寝てる
20 : 2022/01/14(金) 07:44:53.547 ID:fizlB87Pd: 眠れないとき親のマイスリーたまにもらって飲むけど
次の日精神が不安定になるわ
なんか精神に支障きたす成分入ってんのか？
23 : 2022/01/14(金) 07:46:32.766 ID:5CzpuzTAM: >>20
睡眠薬は副作用あるって話結構聞く

>>21
今日は帰ったら風呂入ってみる
33 : 2022/01/14(金) 07:51:52.946 ID:9NIVUIdIa: >>23
快眠するための入浴方法は調べれば出てくるから参考にするといい
24 : 2022/01/14(金) 07:47:18.300 ID:JoyFH5SKM: 逆に寝つきが良すぎて笑うレベルで寝れるわマジでのび太並みは言い過ぎだけど布団入って3分以内に寝れる
27 : 2022/01/14(金) 07:48:31.408 ID:5CzpuzTAM: >>24
なんかもう嫉妬すらできないわ
26 : 2022/01/14(金) 07:47:59.423 ID:FJdb3zTba: 焚き火の動画がいいらしいぞ
28 : 2022/01/14(金) 07:48:48.685 ID:5CzpuzTAM: >>26
試したけど効果なかった
29 : 2022/01/14(金) 07:50:11.363 ID:5CzpuzTAM: もう仕事いくわ風呂と枕覚えておくお前らサンクスな
31 : 2022/01/14(金) 07:50:16.762 ID:CzaB8SuAd: ストロングゼロ2Lぐらい飲んでから眠剤飲めや
32 : 2022/01/14(金) 07:51:38.928 ID:CuxWDFl90: 湯船浸かるとむずむず症候群悪化するよ自分の場合
34 : 2022/01/14(金) 07:52:39.254 ID:/7GNbxcpH: 多分疲れの質が違ってる
体動かせば嫌でも寝る