睡眠薬服用、疲れてます、スマホいじりません、六時間ひたすら無心で目瞑ってます←これで眠れないの逆にすごくね?

1 : 2022/01/14(金) 07:33:37.412 ID:5CzpuzTAM
終わりだよこの身体
2 : 2022/01/14(金) 07:34:09.469 ID:LQlJ8H6F0
睡眠薬やめろ
5 : 2022/01/14(金) 07:35:42.787 ID:5CzpuzTAM
>>2
睡眠薬やめたらなぜか脚の芯がむずむずして眠れないどころか発狂するんだよ
むずむず脚症候群ってやつ
30 : 2022/01/14(金) 07:50:16.525 ID:CuxWDFl90
>>5
あれつらいよなー分かるわ 対策ある?
こちらは酒と飯で血糖値爆上げして寝る
3 : 2022/01/14(金) 07:34:35.940 ID:QBuVESZrd
.|ヽ▲ハ,       
      ,| |・ω・;,_  身体が疲れてないのじゃ
 ,ノ⌒ミ(O) ̄~/★ヽ
 `'ー'´`'u゛-u丶_ノ
6 : 2022/01/14(金) 07:36:29.643 ID:5CzpuzTAM
>>3
雪かき一時間もしてるのに…

>>4
増やせば寝れる?

4 : 2022/01/14(金) 07:34:49.722 ID:QtyKTZWZ0
枕が足りない
7 : 2022/01/14(金) 07:36:46.826 ID:sq1TmqnVa
10時間寝たのにまだ眠い
11 : 2022/01/14(金) 07:37:58.708 ID:5CzpuzTAM
>>7
わかる眠れた頃は俺もそうだった
8 : 2022/01/14(金) 07:36:58.837 ID:M1arkLxN0
最強はサイレースとハルシオンの組み合わせだっけ?
15 : 2022/01/14(金) 07:39:47.135 ID:5CzpuzTAM
>>8
そうなの?
適当に出されたの飲んでる

>>12
頭良さそう

9 : 2022/01/14(金) 07:37:10.875 ID:03VHA0o+0
部屋が暖かすぎるとか?
13 : 2022/01/14(金) 07:39:11.054 ID:5CzpuzTAM
>>9
寒いほうだと思う

>>10
ほんとは時間ないけど眠れないくらいならゆっくり風呂はいったほうがいいかもな

21 : 2022/01/14(金) 07:45:08.577 ID:X+uWQNo+a
>>13
やっぱり入ってなかったか
体をしっかりリラックスモードに入れるためのスイッチとして湯船に浸かるのは結構大事
10 : 2022/01/14(金) 07:37:41.679 ID:n2okOqENa
湯船にしっかり浸かれ
12 : 2022/01/14(金) 07:38:42.906 ID:j6a2kkph0
3分で寝れる
14 : 2022/01/14(金) 07:39:27.378 ID:QtyKTZWZ0
高級ホテルって枕大量に置いてあるだろ?
16 : 2022/01/14(金) 07:40:20.231 ID:5CzpuzTAM
>>14
高級ホテルいったことないけどそうなのか
クッション代わりに置いてみようかな
17 : 2022/01/14(金) 07:41:32.255 ID:5CzpuzTAM
頭ほやほやして仕事中健忘症みたいになってる
今日もトリ頭とか言われるんだろうなしにたい
18 : 2022/01/14(金) 07:43:31.680 ID:sA1mvmxW0
いつ寝てるの?
19 : 2022/01/14(金) 07:44:47.570 ID:5CzpuzTAM
>>18
最近は週1,2回突然気絶したように寝てる
20 : 2022/01/14(金) 07:44:53.547 ID:fizlB87Pd
眠れないとき親のマイスリーたまにもらって飲むけど
次の日精神が不安定になるわ
なんか精神に支障きたす成分入ってんのか?
23 : 2022/01/14(金) 07:46:32.766 ID:5CzpuzTAM
>>20
睡眠薬は副作用あるって話結構聞く

>>21
今日は帰ったら風呂入ってみる

33 : 2022/01/14(金) 07:51:52.946 ID:9NIVUIdIa
>>23
快眠するための入浴方法は調べれば出てくるから参考にするといい
24 : 2022/01/14(金) 07:47:18.300 ID:JoyFH5SKM
逆に寝つきが良すぎて笑うレベルで寝れるわ マジでのび太並みは言い過ぎだけど布団入って3分以内に寝れる
27 : 2022/01/14(金) 07:48:31.408 ID:5CzpuzTAM
>>24
なんかもう嫉妬すらできないわ
26 : 2022/01/14(金) 07:47:59.423 ID:FJdb3zTba
焚き火の動画がいいらしいぞ
28 : 2022/01/14(金) 07:48:48.685 ID:5CzpuzTAM
>>26
試したけど効果なかった
29 : 2022/01/14(金) 07:50:11.363 ID:5CzpuzTAM
もう仕事いくわ風呂と枕覚えておくお前らサンクスな
31 : 2022/01/14(金) 07:50:16.762 ID:CzaB8SuAd
ストロングゼロ2Lぐらい飲んでから眠剤飲めや
32 : 2022/01/14(金) 07:51:38.928 ID:CuxWDFl90
湯船浸かるとむずむず症候群悪化するよ自分の場合
34 : 2022/01/14(金) 07:52:39.254 ID:/7GNbxcpH
多分疲れの質が違ってる
体動かせば嫌でも寝る

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