なんJ祝日の筋トレ部🦾

1 : 2021/09/20(月) 19:46:54.62 ID:Pl2pvW8R0: 楽しいね🦾
2 : 2021/09/20(月) 19:47:14.11 ID:qgbRbDkf0: 3頭や
3 : 2021/09/20(月) 19:47:23.48 ID:Pl2pvW8R0: >>2
ええな🦾
4 : 2021/09/20(月) 19:47:47.06 ID:LYt3XZq+0: スクワット190kg終わったで
5 : 2021/09/20(月) 19:47:53.89 ID:Pl2pvW8R0: >>4
すごい
14 : 2021/09/20(月) 19:49:07.80 ID:LYt3XZq+0: >>5
真横で太極拳してるジジイがいて大変やった
6 : 2021/09/20(月) 19:47:55.27 ID:ty9Lj3Hca: 自宅筋トレしてからスパ銭行くの休日の楽しみやわ
7 : 2021/09/20(月) 19:48:00.39 ID:4lrm0np20: サボりや
8 : 2021/09/20(月) 19:48:16.96 ID:Pl2pvW8R0: 昼間ウォーキングしたけど気持ち良過ぎて草生えた
9 : 2021/09/20(月) 19:48:22.96 ID:ltD5cJCrM: ジム高いよ🥺
働いてない人は1ヶ月千円にして欲しい🥺
10 : 2021/09/20(月) 19:48:32.45 ID:Pl2pvW8R0: >>9
働け
16 : 2021/09/20(月) 19:49:29.96 ID:759d2SxfM: >>10,12
どうしてそんなこというの🥺💢
22 : 2021/09/20(月) 19:50:08.09 ID:LYt3XZq+0: >>16
ニート安くして入り浸られたら迷惑やん
12 : 2021/09/20(月) 19:48:55.48 ID:4lrm0np20: >>9
発想力が異常
25 : 2021/09/20(月) 19:50:13.19 ID:THkJiBNGa: >>9
公民館のジムならワンチャン
11 : 2021/09/20(月) 19:48:54.96 ID:1pEmydXaM: 今日は胸二頭筋の日だった
37 : 2021/09/20(月) 19:51:56.22 ID:01eQ0sBb0: >>11
変な分割してんな
13 : 2021/09/20(月) 19:49:02.15 ID:OfbG2Uf70: デッドやるか
15 : 2021/09/20(月) 19:49:14.54 ID:E4b5A7l80: 筋トレして意味あるの？
20 : 2021/09/20(月) 19:49:52.87 ID:kYzfFivd0: >>15
趣味に意味とか考える？
17 : 2021/09/20(月) 19:49:33.29 ID:THkJiBNGa: 今ジムでボケーッとスマホいじッとるで
これから走って鉄持ち上げる
18 : 2021/09/20(月) 19:49:36.26 ID:+0XmnmOv0: 胸と背中同じ日にやってたけどしんどいから分けることにするわ
19 : 2021/09/20(月) 19:49:40.52 ID:Pl2pvW8R0: 今月からジム行きだしたンゴ
一丁前にEAAとかめっちゃ買ったわ☺
33 : 2021/09/20(月) 19:51:03.46 ID:6XvDuAD9r: >>19
最終的にプロテインとMVM位の摂取になるぞ
21 : 2021/09/20(月) 19:50:02.91 ID:WgvLQasrM: 3連休引きこもってたから今日こそはジム行くで
23 : 2021/09/20(月) 19:50:11.52 ID:7AACHBE0d: ジム高いパーソナルはもっと高い
24 : 2021/09/20(月) 19:50:12.21 ID:OfbG2Uf70: ザバスのココアまっず
27 : 2021/09/20(月) 19:50:45.38 ID:LYt3XZq+0: >>24
は？
26 : 2021/09/20(月) 19:50:13.91 ID:pOYZAJq20: 最近腹筋ローラーやってるわ
31 : 2021/09/20(月) 19:50:57.92 ID:Pl2pvW8R0: >>26
膝コロすら無理や😨
戻る時に肩グキって怖くなって結局普通の腹筋してるわ
28 : 2021/09/20(月) 19:50:47.95 ID:RJjfdNFv0: 最近通い始めたわ
フォームゴミやしトレーニングなんて久々やから重量も回数もカスッパすぎて恥ずかしいンゴ

でも初心者のうちにフォームかっちりしとけば癖なおさんでええってきいたから恥を忍んでやってる
34 : 2021/09/20(月) 19:51:22.03 ID:LYt3XZq+0: >>28
久々なのか初心者なのか設定はっきりせえ
38 : 2021/09/20(月) 19:51:58.38 ID:RJjfdNFv0: >>34
部活はやってたけど
トレーニング自体は初心者ってことや
わかりにくくてすまんな
29 : 2021/09/20(月) 19:50:48.71 ID:mQxxE+jV0: ワイ体重増やしたいんだけど筋トレしたら増える？
36 : 2021/09/20(月) 19:51:41.93 ID:+0XmnmOv0: >>29
増えるよ
30 : 2021/09/20(月) 19:50:56.64 ID:f+Zv6nlsp: 会社の中に入ってた無料ジムがコロナで閉鎖されたから1月くらい何もやってないわ
32 : 2021/09/20(月) 19:51:02.71 ID:ATDUlGSA0: 自重トレやってるけど何も変わらんわ
ほんまに意味ないんやな
35 : 2021/09/20(月) 19:51:26.48 ID:4lrm0np20: スミスマシンのベンチプレスってチェストプレスと比べてなんかメリットある？