スマホゲーム何やってる？　僕はコラムス

https://digital.asahi.com/articles/ASP784Q37P6YUTFL008.html

「ダメ。ゼッタイ。」は逆効果　薬物依存研究者の思い
「依存症は『ヒト』に依存できない病気」
　「人はなにかに依存しないではいられない生きもの」「依存症とは『ヒト』に依存できない病気」――。多くの依存症患者と向き合ってきた医師が、新刊の前書きに記した言葉だ。7月1日発売の「依存症がわかる本　防ぐ、回復を促すためにできること」（講談社、税込み1540円）には、「少しでも多くの人に依存症は解決可能な問題であることを知って欲しい」との思いを込めたという。

　国立精神・神経医療研究センター薬物依存研究部長の松本俊彦さんは薬物依存研究の第一人者。監修したこの本の前文では、依存症に対する「思い込み」がないかを読者に問いかけている。

　たとえば依存が悪であるかのような「誤解」。

　「自立しなさい」「人に頼ってはいけない。迷惑をかけてはいけない」――。

　松本さんは「違う」と断じる。

　そもそも人は何かに依存しないではいられない生きもの。出勤前のコーヒーや仕事帰りの電車でスマホゲームに没頭、家族や友人、恋人にこぼす愚痴。「さまざまな物質や娯楽、そしてとりわけ身近な人とのつながりに依存しながら、私たちは日々を生き延びています」

　では、依存症になるのはどういう人たちか。松本さんはこう記す。「つらい気持ちをかかえている人や苛酷（かこく）な環境・状況にいる人、あるいは『自分に価値がない』と感じている人、それにもかかわらず、だれかに助けを求めることなく、物質や娯楽といった『モノ』だけで心の痛みをコントロールしようとする人」

　依存症とは「ヒト」に依存できない病気で、頭ごなしに「ダメ。ゼッタイ。」と言われれば、罪悪感からますます「ヒト」に依存できなくなる。そう警鐘を鳴らす。

　本では依存対象となりやすいアルコールや薬物にはまる仕組み、それらの特徴のほか、依存症になっても回復は可能であることや身近な人ができることなどを解説。「身近な人だけでなんとかしようと躍起になればなるほど、事態は悪化しがち」だとして、外部とのつながりを求めることが大切だとしている。

「失敗した人にもやさしい視点を」
　出版した講談社の担当者は「閉塞（へいそく）感が高まっている時代だからこそ、失敗した人にもやさしい視点で関わっていくことが社会全体の息苦しさをやわらげるものにもなる。松本先生のそうしたやさしいまなざしを込めた一冊」と話す。

(ヽ´ん`)「違う」