ニュー速民は減塩してる？

1 : 2025/07/31(木) 18:51:34.00 ID:2aminDoD0

https://www.muen-genen.com/smartphone/?srsltid=AfmBOoq93AlBIN6H0Mp-3LiN6iHVCtuxlys9BXoE4_ct2ipCR6jKCi-R

2 : 2025/07/31(木) 18:52:25.92 ID:uB0/QQrf0

熱中症が怖いから塩タブレットをガリガリ食べてる

4 : 2025/07/31(木) 18:53:32.67 ID:ouhzyFzP0

男梅食ってる

5 : 2025/07/31(木) 18:53:47.51 ID:t6jm49r00

減塩はしてないけどバナナとトマト食ってるからいいかな

6 : 2025/07/31(木) 18:55:42.81 ID:36yMsoN90

バナナ食ってるから実質減塩生活(´・ω・｀)

7 : 2025/07/31(木) 18:55:51.78 ID:8sXY+c5r0

減塩しょうゆ使ってる

8 : 2025/07/31(木) 18:56:54.51 ID:r1x36cHs0

ドバドバです

9 : 2025/07/31(木) 18:57:00.69 ID:ht7tedmY0

夏に減塩はしない夏バテ熱中症の原因ラーメンの汁全飲みよ(´・ω・`)

10 : 2025/07/31(木) 18:57:39.51 ID:ZgWMZpiv0

汗で流れ出すから塩分不足してる

11 : 2025/07/31(木) 18:57:57.37 ID:qj7ahelF0

高温多湿の日本だから塩分とは上手く付き合わないとな

13 : 2025/07/31(木) 19:07:03.25 ID:AOQHWoX60

そんなの気にしないでバクバクと好きな物食べてきてたんだけど、
最近になって血圧がアホ程上がっててワロエモン
でもまあいいや。　このまま突然コロリと逝かないかな。　50歳なんだけど

14 : 2025/07/31(木) 19:09:22.97 ID:KGEIxT5A0

>>13
まあ脳までバグってあうあうか手が駄目になってネットも出来なくなって苦しむがよい

16 : 2025/07/31(木) 19:11:17.50 ID:KGEIxT5A0

別に塩分摂らなくてもそう簡単には死なない
炎天下で延々作業してるとかならともかく、普通の生活している上で食事の塩分なんてこれ以上増やす意味はない
大事なのは水分

17 : 2025/07/31(木) 19:11:26.20 ID:AVmo5WOd0

汗かきだから普通に塩分摂ってる

18 : 2025/07/31(木) 19:14:22.11 ID:5i+YJ4B00

6g以下にしてる

19 : 2025/07/31(木) 19:15:08.18 ID:AGsicQVt0

かかりつけ医からは特に減塩の指示は出て無いな。
塩分は取ってる方だが血圧に影響は無い感じ。

30 : 2025/07/31(木) 19:28:05.02 ID:VOvMZ++D0

>>19
塩分多いから必ず上がるってもんでもないからな
日本人の高血圧の大半は本態性で、原因不明だ
体自身が高い状態をわざと維持してる

20 : 2025/07/31(木) 19:16:10.81 ID:ei5ev45F0

ねらーは👴だから減塩した方が良い

21 : 2025/07/31(木) 19:17:27.94 ID:aLxwk9760

血圧云々は基準がコロコロ変わる

22 : 2025/07/31(木) 19:20:16.15 ID:rVND5I5t0

朝起きたら塩タブレットとお茶、会社でアイスコーヒー飲みながら塩タブレット、昼休みはポカリスエットの900mlのやつ一気飲み、コンビニでカップ麺スープ飲み干し、3時の休憩は天然水の梅ソルティ、夜は自宅で自炊塩分多め
どれだけ塩分摂取してるかわからんが、体感的に足りてないのは感じる

23 : 2025/07/31(木) 19:20:28.76 ID:p0Ai5t9n0

血圧測ったら200超えてた
どうしよう

24 : 2025/07/31(木) 19:21:01.52 ID:AGsicQVt0

>>23
マジでヤバい。
心臓と腎臓がやられるぞ。

25 : 2025/07/31(木) 19:21:32.49 ID:36yMsoN90

>>23
とりあえず1㍑ぐらい抜いてスッキリしよう(´・ω・｀)

26 : 2025/07/31(木) 19:23:06.59 ID:9pgKgnFr0

>>23
おれも病院行って初診で血圧計ったら２００だったがなんの不都合もない
酒やめて自宅で計ると１１０だったりする

34 : 2025/07/31(木) 19:30:25.65 ID:WI6Ozkbn0

>>23>>26
病院では高く出ること多いので気にしないでいい
朝起きてトイレ行って数分座って休んでから
測った血圧が130切ってれば問題なし

27 : 2025/07/31(木) 19:23:56.21 ID:hD9Da3vm0

>>23
まず天日塩に切り替えだな

29 : 2025/07/31(木) 19:25:59.99 ID:Agd+3WMw0

>>23
アムロジピン飲めば楽勝
ソースはオレ

31 : 2025/07/31(木) 19:28:10.83 ID:h0O3KUG00

>>23
夕飯から炭水化物抜け

28 : 2025/07/31(木) 19:24:39.03 ID:t3+7TMR50

減塩は万病のもと

32 : 2025/07/31(木) 19:28:31.35 ID:fNJ/Vajj0

6グラム以下に抑えた上で
バナナとトマトジュースと納豆とめかぶとキュウリ食って
週に4時間は運動して
それでも140-100

33 : 2025/07/31(木) 19:29:57.17 ID:rNrtMTXu0

血圧はそんなに高くないからしてない
この前はかったら115　65だった
親が高いから心配だったけどまだ全然大丈夫