- 1 : 2024/02/17(土) 20:35:43.569 ID:mYqTiW0F0
-
なんなのこれ…
- 3 : 2024/02/17(土) 20:36:59.803 ID:U2dj/ZFsd
-
走ってこい
- 8 : 2024/02/17(土) 20:38:54.134 ID:mYqTiW0F0
-
>>3
昼間穴掘りしまくった
- 4 : 2024/02/17(土) 20:37:06.854 ID:Y0GBDkSE0
-
俺らのレスが気になるんだろ？恋だよ
- 5 : 2024/02/17(土) 20:38:02.042 ID:1SJ/rqRa0
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耳舐めASMR聴きながら寝る
- 11 : 2024/02/17(土) 20:39:22.465 ID:mYqTiW0F0
-
>>5
あれゴミ
イライラするだけ
ウィスパーボイスはほんとクソ
- 6 : 2024/02/17(土) 20:38:03.483 ID:6nkYLXad0
-
風呂入れ
- 7 : 2024/02/17(土) 20:38:14.489 ID:NF1OqOzP0
-
アルコールだよ酒
酒を呑んで飲んでのんで
- 9 : 2024/02/17(土) 20:39:01.127 ID:NF1OqOzP0
-
酒をのむんだよ
はいたすら酒をのむんだよ
- 12 : 2024/02/17(土) 20:39:56.961 ID:mYqTiW0F0
-
>>9
いらね
寒くて酒すら飲みたくない
体が冷える
- 10 : 2024/02/17(土) 20:39:12.099 ID:V0Mw1k4S0
-
寝よう寝ようとすると寝れないからむしろ起きよう起きようと思ってるといいよ
プライベートライアンのハゲがいってた
- 14 : 2024/02/17(土) 20:40:25.337 ID:mYqTiW0F0
-
>>10
うーん
俺の場合ガチで永遠に起きちゃうから
- 13 : 2024/02/17(土) 20:39:59.896 ID:NF1OqOzP0
-
酒だよ酒
飲んでのんでのんでのんで
- 15 : 2024/02/17(土) 20:41:24.979 ID:NbAkzsbO0
-
朝起きる
昼運動する
つまらない勉強する
ハーバード呼吸法
チャットで同じ言葉を何回も繰り返す
- 16 : 2024/02/17(土) 20:42:59.428 ID:mYqTiW0F0
-
>>15
勉強かあ
何がいいかな
- 17 : 2024/02/17(土) 20:44:19.969 ID:9Ap5F8Yl0
-
ぬるま湯に少し長めに浸かる
- 18 : 2024/02/17(土) 20:44:49.683 ID:V0Mw1k4S0
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なんか眠りの権威みたいなおっさんは「寝れない時は寝れないからベッドから出て座って本とか読んでりゃいいんですよ」とも言ってた
眠れない時に強制的に眠るのはよほど訓練とかした人でもない限り無理
- 19 : 2024/02/17(土) 20:47:20.921 ID:mYqTiW0F0
-
>>18
そうか
なんか気が楽になったわ
とりあえずシコるわ
- 20 : 2024/02/17(土) 20:47:28.040 ID:AyioZ0iG0
-
それ不眠というよりもネット中毒的なやつじゃね？
- 24 : 2024/02/17(土) 20:49:57.782 ID:mYqTiW0F0
-
>>20
ちがうな
寂しくて暇だからなんかしたいだけ
ネットがなけりゃ本でも読んでるわ
- 21 : 2024/02/17(土) 20:48:14.647 ID:NbAkzsbO0
-
催眠術でやってることを自分にやる
- 22 : 2024/02/17(土) 20:49:30.280 ID:V0Mw1k4S0
-
あと幸福論かいたヒルティは「眠れない時は自分の大事な人やら神やらと対話するといい」って言ってた
アリストテレスみたいな内省とかはやめとけって言ってた
- 27 : 2024/02/17(土) 20:50:58.876 ID:mYqTiW0F0
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>>22 サラッと書いてるけど神との対話の仕方をまず教えろよ…って感じだな
>>23
風呂は夕方に入ったからまた入るの嫌だし
- 23 : 2024/02/17(土) 20:49:55.843 ID:9Ap5F8Yl0
-
って言うかなぜ風呂はスルーするんだ
- 25 : 2024/02/17(土) 20:50:06.165 ID:gI4Fqq790
-
全速力100m走を30分くらいかけて10本やる
身体を疲れさせればすぐ眠れる
そしてその後酒飲めば気付けば朝に
- 30 : 2024/02/17(土) 20:52:10.712 ID:mYqTiW0F0
-
>>25
一応肉体労働でめっちゃ動いたよ
この数日間5時間睡眠で今日も眠くてつらかった
酒は飲むと翌日ダルくなるから飲めない
- 26 : 2024/02/17(土) 20:50:43.101 ID:9Ap5F8Yl0
-
あと酒を勧めてる奴は一体なんなんだ
- 28 : 2024/02/17(土) 20:51:02.719 ID:V0Mw1k4S0
-
ヒルティの「眠られぬ夜のために」って本でも読めばいいんじゃね？青空文庫とかにないかなあれ
- 31 : 2024/02/17(土) 20:52:56.217 ID:mYqTiW0F0
-
>>28
もはや活字とか無理かも
YouTubeの動画ばっか見てるわ
- 33 : 2024/02/17(土) 20:54:30.831 ID:V0Mw1k4S0
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>>31
なら動画でいいけど目を瞑って音だけで楽しめるやつにしたらいいんじゃないかな
文芸作品の朗読動画とか豆知識動画とか
安眠動画を騙る一定のリズム刻む単純な音流すだけのやつはあんま良くないわ
- 36 : 2024/02/17(土) 20:56:49.928 ID:mYqTiW0F0
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>>33
朗読はよく聞いてる
怖い話の読むだけのやつとかね
あれらはほんとよく眠れる…
でも今はそんな気分でもない
さっきまで性欲高まっててオナる気まんまんだったけど寒くて萎えたんだ
それが尾を引いているのかもしれん
- 37 : 2024/02/17(土) 20:59:24.334 ID:V0Mw1k4S0
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>>36 多分自律神経が多少乱れてるんだろう
昼間動きすぎて神経が昂って興奮状態が続いてるとか
とりあえずスマホ（特にsnsやらvip）置いて深呼吸とか今の姿勢のままできるストレッチからだな
- 40 : 2024/02/17(土) 21:03:09.812 ID:mYqTiW0F0
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>>37
多分シコりそこねた未練がでかいとおもう…その方法は次回試してみるわ
- 29 : 2024/02/17(土) 20:52:08.976 ID:CjdM0obb0
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YouTubeの飛行機の音聞いてると寝れる
- 32 : 2024/02/17(土) 20:53:29.493 ID:ycQ18Gay0
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丹光を目で追いかけたり
意識して力を抜いたり
力を抜くのは体だけじゃなく首とか顔も力を抜く
- 34 : 2024/02/17(土) 20:54:40.041 ID:mB7lMH060
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スマホを破壊する
- 35 : 2024/02/17(土) 20:55:45.837 ID:CjdM0obb0
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カーネギーの道は開けるに寝不足で死んだやつはいないし寝なくて良いんじゃね？って書いてあった
- 38 : 2024/02/17(土) 21:00:49.353 ID:rmi12B7H0
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PC付けて安いホラーゲsteamで買ってクリアする頃には程よい疲れがきてすぐ落ちれる
- 39 : 2024/02/17(土) 21:00:59.260 ID:CjdM0obb0
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怖い話は怖くなるし落語は面白くて全部きいちゃう
- 41 : 2024/02/17(土) 21:17:13.652 ID:/2lVcQhe0
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催眠音声聞いてたらいつのまにか寝てる
- 42 : 2024/02/17(土) 21:19:37.048 ID:5DKbiAV70
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１０日くらい起きててみ？眠れるから
- 43 : 2024/02/17(土) 21:20:09.756 ID:6uO17UDA0
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動画の音声だけきくようにしたほうがよいよ
画面みないほうがよい
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