- 1 : 2023/04/23(日) 20:23:41.21 ID:9bdL1aIUM
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本日から毎日スレ建てて勝手に報告してくやで～
現在体重105キロ
- 2 : 2023/04/23(日) 20:23:57.51 ID:T4gJ13zN0
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ダイエット速報定期
- 3 : 2023/04/23(日) 20:24:06.33 ID:gf+hKBit0
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ちな身長は165や
- 5 : 2023/04/23(日) 20:24:22.43 ID:d9BGjRXRa
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>>3
おしいな
167やで
- 6 : 2023/04/23(日) 20:24:42.35 ID:ahfd1ZcsM
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ワイも参加してええか？
- 10 : 2023/04/23(日) 20:25:32.07 ID:d9BGjRXRa
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>>6
みんなで頑張ろう
毎日夜にスレ建てるつもり
時間は適当
- 7 : 2023/04/23(日) 20:24:52.63 ID:d9BGjRXRa
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ID変わってもうとる
なんでや
- 8 : 2023/04/23(日) 20:24:58.07 ID:F6iaVJtW0
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逸材やな
- 13 : 2023/04/23(日) 20:26:46.88 ID:YtiY32/v0
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標準体重やけどモデル体型になるためにダイエットするンゴ
- 15 : 2023/04/23(日) 20:27:17.16 ID:d9BGjRXRa
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>>13
昔からデブで自制心ないから
普通体型の人尊敬するわ
- 14 : 2023/04/23(日) 20:27:03.61 ID:ahfd1ZcsM
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体重計がないんよなワイ
- 16 : 2023/04/23(日) 20:27:55.21 ID:d9BGjRXRa
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>>14
2000円ぐらいであるやろうし買おう🥺
- 18 : 2023/04/23(日) 20:28:21.54 ID:ahfd1ZcsM
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>>16
まあせやな
- 17 : 2023/04/23(日) 20:28:13.08 ID:iN8ZOz8u0
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>>14
ならGarminの体重計買おうや
乗るだけでアプリにデータ同期されるから記録楽やで
- 23 : 2023/04/23(日) 20:30:17.03 ID:ahfd1ZcsM
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>>17
Garminでもええけどグーグルフィットと連携できるやつとかないんか？
- 19 : 2023/04/23(日) 20:28:58.01 ID:ahfd1ZcsM
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2月に健康診断行ったときは185/95やったわ
75くらいまで落としたい
- 25 : 2023/04/23(日) 20:30:36.45 ID:d9BGjRXRa
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>>19
身長高いとそのぐらいあってもゴツくなるぐらいやと思ってたわ
- 27 : 2023/04/23(日) 20:31:35.83 ID:ahfd1ZcsM
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>>25
お腹とかぶにぶにやで
- 28 : 2023/04/23(日) 20:32:20.79 ID:d9BGjRXRa
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>>27
やっぱ筋肉大事やな
運動は一度サボると習慣化してたのがすぐに消えてしまうわ
- 20 : 2023/04/23(日) 20:29:31.20 ID:d9BGjRXRa
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前は食事制限と運動で痩せたがリバウンドしてしまった
今は動くだけで身体痛いから
しばらくは食事制限メインかな
- 24 : 2023/04/23(日) 20:30:20.74 ID:cfP9J7eta
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ワイデブでいじめられてたけど毎日腹筋、腕立て、スクワットそれぞれ100回と30分のランニングで痩せたで
- 26 : 2023/04/23(日) 20:31:01.24 ID:d9BGjRXRa
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>>24
根性あるな！
- 29 : 2023/04/23(日) 20:32:27.49 ID:t1qVuggNM
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アンカーの体重計使ってるニキおる？ エ－フィーとかそんな感じのやつ
- 30 : 2023/04/23(日) 20:33:01.20 ID:rqYclvxDa
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3月頭71キロやったのを65.8まで落としたわ
定期的に体重ちょい増えるからなんだかんだ月2-3キロペースに落ち着くんやね
- 31 : 2023/04/23(日) 20:33:53.82 ID:d9BGjRXRa
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>>30
みんなしっかり結果出してて
励みになるわ
- 32 : 2023/04/23(日) 20:33:55.80 ID:rqYclvxDa
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体重計は0.1刻みのやつを買うんや
クソ安いやつは0.2刻みやからダイエット進むとモチベが持たなくなる
- 34 : 2023/04/23(日) 20:34:50.62 ID:ptHui36u0
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ワイ田舎モンで二郎行ったことないんやがイッチ一緒に行ってくれるか？
- 35 : 2023/04/23(日) 20:34:52.17 ID:ahfd1ZcsM
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gwあたりから自転車月間500キロ生活してダイエットしようかな
- 36 : 2023/04/23(日) 20:35:25.42 ID:ktFuvlRV0
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お、イッチさっそく立てたんか！どう推移するか楽しみにしてるやで
水分量なんかで上下するから目先の増減で落ち込んでモチベ落とさんように頑張ってな
- 38 : 2023/04/23(日) 20:35:30.28 ID:DbdL9lT10
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ダイエットって早ければ早いほどええもんやないから上手いこと筋肉残しながら痩せるんやで
- 40 : 2023/04/23(日) 20:35:48.83 ID:aM5QK0qpd
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極端な低カロリーでのダイエットってただの減量だと思うんやけどそれずっと続けんの？
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