精神科医YouTuber「死にてえやつ聞け。まず休め。何も考えるな。周囲に従え」18万

1 : 2025/03/10(月) 16:25:31.47 ID:l0Hx/eGz0: 要約:
この動画では、精神科医である著者が「死にたい」と感じる人に向けて話をしている。死にたいと思うのは多くの場合「うつ状態」であり、その際は ①休む、②考えない、③周囲に従うことが大切だと述べている。

また、根本的な問題解決のために「座禅」や「マインドフルネス」を活用し、まずは5分間の瞑想ができるかを目安に自分の状態を判断するとよいと助言。最終的には30分の瞑想ができるようになれば、問題解決の準備が整うと説明している。

さらに、人間の脳は本質的に「問題解決のために存在する」とし、問題に向き合い、解決を繰り返しながら生きることが重要であると述べている。この理論は臨床感覚に基づくもので、個人に合った方法を見つけることも大切だと締めくくっている。

https://youtu.be/J2GT7BP8ESU
2 : 2025/03/10(月) 16:25:51.15 ID:l0Hx/eGz0: うむ
3 : 2025/03/10(月) 16:26:01.29 ID:l0Hx/eGz0: ためになる
4 : 2025/03/10(月) 16:26:09.65 ID:l0Hx/eGz0: 休むわ
5 : 2025/03/10(月) 16:26:14.72 ID:nh2vjEZa0: がんばれよ
もっとがんばれよ
6 : 2025/03/10(月) 16:26:46.21 ID:F8t3pif20: 室温を整えて睡眠薬でぐっすり寝ろ
冬は室温ちょっと暖かめで
7 : 2025/03/10(月) 16:26:56.75 ID:CtEYdaWc0: 4ねよって書き込まれたらそれに従えってこと？
8 : 2025/03/10(月) 16:26:57.07 ID:X1/aInvZ0: 周囲に従ったら休ませてもらえないんだが
18 : 2025/03/10(月) 16:31:05.63 ID:XKQS029L0: >>8
これ
10 : 2025/03/10(月) 16:27:36.86 ID:pjGmPhCV0: こいつ嫌い
囲いも気持ち悪いし
11 : 2025/03/10(月) 16:28:12.74 ID:c1Obmv7s0: 上級からのクソバイス
12 : 2025/03/10(月) 16:28:14.53 ID:+f2EfQ2O0: よくわかんねえけど
精神科だのが無能だからそういう患者が増えてるんじゃね？
13 : 2025/03/10(月) 16:28:16.31 ID:pRkCbXjk0: 2万円握りしめるスレじゃなかった
14 : 2025/03/10(月) 16:28:19.38 ID:fuff2g3L0: そもそも精神科医って自分が死にたくなったような奴が存在しないからな

ぬくぬくと医者になって楽な科を選んだ奴に、死にたい奴の気持ちが分かるわけがない
15 : 2025/03/10(月) 16:28:19.74 ID:aU2nzB490: 周囲に従え？ばかなのかな
16 : 2025/03/10(月) 16:29:07.06 ID:n1D1bQi00: 社畜の完成
17 : 2025/03/10(月) 16:29:59.98 ID:VaiTIQkw0: 確かに5分ジッとしてるだけでイライラして無理かも
20 : 2025/03/10(月) 16:32:17.54 ID:Q9fiK0yE0: >>17
3分も無理だわ
寝る直前までスマホしてる
21 : 2025/03/10(月) 16:33:39.54 ID:95FJumYd0: >>20
依存症じゃん
19 : 2025/03/10(月) 16:31:32.98 ID:bw2UYCOk0: 精神科に通院した人のその後の統計とか見てみたい
22 : 2025/03/10(月) 16:34:38.14 ID:TsISdI050: (ヽ´ん`)10年休んでます　それから？
23 : 2025/03/10(月) 16:34:39.20 ID:dqCGzjzj0: お前が消えて喜ぶ者にお前のオールを任せるなと中島みゆきも言ってるのだが
24 : 2025/03/10(月) 16:34:56.62 ID:OZLFdOC3d: 1日有給取るといいぞ
俺はそうした
25 : 2025/03/10(月) 16:35:21.88 ID:k+4oFNEH0: 考え続けると脳内物質が消費されて減るんだってよ。
そしたら余計に考えがくるくる回り始めて脳内物質が補充されない。
だから休んで脳内物質が十分補充するまで待つ。
自分でコントロールできない外で起きてることは考えないようにする。
今の自分でわからないことは分からないという形にしておき今は無理に結論を出さない。
26 : 2025/03/10(月) 16:35:38.72 ID:+lK/HCk20: 有給取って旅行でも楽しめば生きる活力が湧いてくる
27 : 2025/03/10(月) 16:36:04.53 ID:aWJRHRoZ0: 問題解決の準備とかいうけど俺の精神不安の根本は外人優遇売国政府による身の回りに外人が増えてることなんだが精神統一したらそいつらジュアアアて蒸発すんの？は？
28 : 2025/03/10(月) 16:36:44.45 ID:bq1t30wC0: 周囲=パワハラ上司

バカだろジャップ
29 : 2025/03/10(月) 16:36:48.93 ID:k+4oFNEH0: 問題を忘れると言うのも必要な場合があるかもしれない。
30 : 2025/03/10(月) 16:36:49.86 ID:zipTmmgu0: 3万握りしめて新幹線に飛び込むじゃなかったっけ？
31 : 2025/03/10(月) 16:37:15.54 ID:cp0FhLEC0: お前が雇用主だったとして、精神病でリタイアした奴を雇いたいか？
無責任なアドバイスすんなボケ